Tetap Cantik dan Awet Muda, Yuks Intip Gerakan Yoga Sophia Latjuba

Baca: Meski Sedang Sendiri, Farhat Abbas Tolak Pilih Ayu Ting Ting, Ini Alasannya

“Practice doesn’t make perfect. It reduces the imperfection. -Toba Beta,” tulisnya.

5. Trikonsana

Trikonsana atau Pose Segitiga merupakan gerakan yoga untuk menguatkan area dada sekaligus meregangkan tulang belakang.

Dengan demikian aliran darah bisa lebih lancar.

Pose yoga ini juga menjadi cara yoga untuk pemula yang sangat mudah dilakukan di rumah.

Sophia menuliskan sesuatu untuk foto ini.

Yoga heals my mind, body and soul. Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down.

I’ve been through so many things in life, and to be honest, it’s not always fun.

There are times I’m not always in a good place, but yoga teaches me to also embrace the wonderful things in life.

Baca: 9 Artis Ini Berbalut Baju Ketat Nan Seksi, Nomor 2 Ibu dan Anak

Being a mother to Eva and Manuella is by far the most amazing thing that ever happened to me.

Therefore, I want to live better and healthier to be able watch their journey enfold.

This is my why. What about you? With @aiaindonesia and @davidbeckham, share #WhatsYourWhy on whatsyourwhy.aia.com now!

6. Standing Yoga Pose

Standing Yoga Pose ini baik bermanfaat untuk membentuk tubuh ibu dan membantu peregangan di tubuh pada bagian depan.

Misalnya bahu, perut, dada, dan pinggul.

Sophia Latjuba melakkan Standing Yoga Pose di alam terbuka.

Baca: Terpidana Migas Indra Kurnianto Langsung Ditempatkan ke Rutan Sambas

Ia melakukannya di Adiwana Dara Ayu Villas.

“Thank you @delontphotoholic for the pretty photos,” tulisnya.

Sophia juga mengunggah pose-pose yoga lainnya. Tidak hanya dalam bentuk foto, namun juga video.

Sebut saja seperti video di bawah ini:

Well? Kira-kira ada yang mau ikutan gerakan yoga Sophia Latjuba gak ya? (*)