Tetap Cantik dan Awet Muda, Yuks Intip Gerakan Yoga Sophia Latjuba
Di usia yang tidak lagi muda, pesona Sophia Latjuba tidak pudar. Ia tetap cantik, awet muda, dan punya tubuh yang sehat dan ramping.
Penulis: Hasyim Ashari | Editor: Agus Pujianto
lihat foto
Yoga dikenal sebagai opsi olahraga yang santai dan menenangkan.
Penasaran seperti apa pose-posenya Sophia Latjuba saat sedang Yoga?
1. Seated Yoga Pose
Dalam foto yang diunggah 6 hari lalu, Sophia Latjuba berbagi tips untuk melatih Yoga di rumah.
If you love Yoga, it would be best to have a small private room in your house for your daily yoga practice.
You could also choose a quite space anywhere at home which is large enough to put your yoga mat and wherever you are not likely to be disturbed for a while.
Just make sure your yoga space is clean, away from furnitures or sharp objects and is well-ventilated.
Baca: Warga Silat Hilir Ditemukan Tewas Gantung Diri di Rumahnya
Baca: Titik Api Kembali Muncul, Dandim 1201 Mph Kerahkan Personel Padamkan Api
If your room is not comfortable enough due to bad air circulation or dusty air, you can use SHARP Plasmacluster Air Purifier to get cleaner and fresher air, free from viruses, mold and odor.
And as you can see, I’m using it. Thanks to @sharpindonesia #penjernihudara #sharpairpurifier #sharpindonesia @fadi.iskanda.
Dalam foto tersebut, Sophia sedang melakukan Seated Yoga Pose.
Pose seated yoga ini bertujuan untuk menguatkan otot dan merilekskan tubuh.
2 . Head Stand
Dalam gerakan lainnya, Sophia Latjuba seperti melakukan Head Stand, namun dengan menopangkan kedua kakinya ke dinding.
