Daftar Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Diberikan pada Bayi di Bawah Usia 1 Tahun

Ginjal bayi belum siap mengolah natrium dalam jumlah tinggi. Hindari menambahkan garam ke makanan bayi hingga mereka berusia 12 bulan.

Setelah itu pun, gunakan secukupnya saja.

4. Ikan dan Makanan Laut

Beberapa jenis ikan seperti tuna, hiu, atau makarel mengandung merkuri tinggi, yang bisa mengganggu perkembangan saraf bayi.

Selain itu, makanan laut seperti udang atau kerang juga bisa menyebabkan alergi pada bayi yang sistem imunnya belum kuat.

5. Produk Susu Rendah Lemak

Bayi membutuhkan lemak untuk tumbuh dan berkembang.

Hindari produk seperti susu skim, yogurt non-lemak, atau keju rendah lemak. Pilihlah versi penuh lemak agar kebutuhan kalori dan vitamin larut lemak bayi tetap terpenuhi.

• RESMI! Berlaku Tarif Cukai Khusus untuk Produsen Rokok Ilegal Mulai Desember 2025

6. Sayuran Tinggi Nitrat

Sayuran seperti bayam, bit, selada air, dan asparagus mengandung nitrat tinggi yang bisa menyebabkan methemoglobinemia, yaitu gangguan pada kadar oksigen dalam darah bayi.

Gunakan sayuran rendah nitrat seperti labu, wortel, atau brokoli untuk MPASI.

7. Minuman Berkafein

Kopi, teh, soda, atau minuman energi tidak boleh diberikan kepada bayi. Sebab, kandungan kafein dapat mengganggu penyerapan zat besi dan membuat bayi sulit tidur atau gelisah.

8. Kacang Utuh

Kacang utuh bisa menyebabkan bayi tersedak. 

Jika Bunda ingin memperkenalkan kacang, berikan dalam bentuk selai kacang halus dan setelah bayi berusia lebih dari 1 tahun.

9. Putih Telur Mentah

Telur sebenarnya sumber protein yang baik, tapi hindari memberikan putih telur mentah atau setengah matang, karena berisiko menyebabkan alergi dan infeksi Salmonella.

Pastikan telur dimasak hingga benar-benar matang sebelum diberikan.

 Lengkap Keluarga Sehat

10. Susu Sapi Murni

Susu sapi belum cocok sebagai pengganti ASI atau susu formula untuk bayi di bawah satu tahun. Kandungan proteinnya terlalu tinggi dan bisa membebani ginjal bayi.