Ragam Contoh
10 Makanan yang Sebaiknya Dibatasi agar Jantung Tetap Sehat
Beberapa jenis makanan diketahui dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL), tekanan darah, peradangan
Tayang:
Editor:
Maudy Asri Gita Utami
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/ini-penyakit-kanker-akibat-sering-memakan-makanan-cepat-saji.jpg){kind=small}
lihat foto
KOLASE TRIBUNPONTIANAK.CO.ID/ YOUTUBE
MAKANAN- Beberapa jenis makanan diketahui dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL), tekanan darah, peradangan, hingga risiko penyumbatan pembuluh darah jika dikonsumsi terlalu sering.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Ilustasi-seseorang-yang-memegang-botol-dan-papan-bertuliskan-hidup-sehat.jpg)
- Metode masak lebih sehat: kukus, rebus, panggang, pepes.
- Rutin aktivitas fisik: minimal 150 menit/minggu intensitas sedang (sesuaikan kondisi).
Kesimpulannya, untuk menjaga jantung tetap sehat, penting membatasi daging olahan, gorengan, fast food, minuman manis, makanan tinggi garam, pastry, daging berlemak, susu tinggi lemak, makanan bersantan kental, dan alkohol berlebihan.
Kunci utamanya adalah pola makan seimbang dan konsisten.
- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
Tags
makanan penyebab penyakit jantung
makanan yang harus dihindari untuk jantung
makanan tidak sehat untuk jantung
cara menjaga kesehatan jantung
makanan tinggi kolesterol
pola makan sehat jantung
Meaningful
Ramadan 2026
Ramadan 1447H
Berita Terkait: #Ragam Contoh
| 50 Soal Essay Bahasa Inggris Kelas 7 Kurikulum Merdeka 2026 Lengkap dengan Kunci Jawaban |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/soal-Bahasa-Inggris-kelas-7-Kurikulum-Merdeka.jpg)
|
|---|
| 50 Soal Pilihan Ganda Bahasa Indonesia Kelas 7 Kurikulum Merdeka 2026 Lengkap dengan Kunci Jawaban |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/soal-essay-bahasa-indonesia-kelas-7-soal-bahasa-indonesia-kurikulum-merdeka-2026.jpg)
|
|---|
| Update BPJS Kesehatan 2026: 11 Juta Peserta PBI Dialihkan, Cek Namamu Dalam Data Terbaru |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Cek-Kriteria-Kelompok-Peserta-Gratis-Tunggakan-Kelas-BPJS-Kesehatan-Terbaru-2026.jpg)
|
|---|
| Cara Cek Tahapan dan Pengumuman Seleksi Koperasi Merah Putih 2026 |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/rekrutmen-koperasi-merah-putih-2026-syarat-manajer-koperasi-desa.jpg)
|
|---|
| BPJS Kesehatan Gratis PBI: Syarat, Kriteria, dan Cara Mendapatkannya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Update-Kasus-PBI-Nonaktif-Peserta-BPJS-Kesehatan-Terbaru-2026-BPS-Kini-Turun-Tangan.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Tidur-nyenyak0804.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Ilustrasi-seorang-wanita-dengan-perut-buncit.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/penelitian-Unair-antikanker-daun-apa-apa-Flemingia-macrophylla.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Ilustrasi-seorang-wanita-bersendawa-2104.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/es-kopi-susu-gratis-yang-diracik-oleh101-coffee-house-5.jpg)