Tips Lancar Melahirkan Normal, Nyaman untuk Ibu dan Bayi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Ada dua metode melahirkan yang dapat ditempuh oleh seorang ibu hamil, yakni normal dan operasi caesar.

Seperti namanya, lahiran normal merupakan proses bersalin yang terjadi secara alamiah melalui jalan lahir. 

Proses pemulihan yang lebih cepat membuat beberapa ibu hamil menginginkan persalinan normal.

Hal itu baru bisa terjadi ketika sang ibu merasakan kontraksi dan jalan lahirnya terbuka hinga 10 sentimeter. 

• Tips Menabung Efektif: 8 Cara Konsisten Kelola Keuangan

Proses melahirkan normal akan dijalani ibu hamil ketika janin yang dikandungnya siap untuk dilahirkan.

Proses melahirkan normal umumnya terjadi di antara minggu ke-37 sampai ke-42.

Dilansir dari Kompas.com, Dokter kandungan sekaligus Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Muhammadiyah Prof.  Wawang S Sukarya mengatakan, rasa sakit saat melahirkan normal akan hilang dengan sendirinya.

"Sakit waktu melahirkan akan hilang setelah melihat anak segera menangis setelah lahir," ujarnya Minggu 22 Mei 2022 lalu.

Namun, jika rasa sakit terasa berlebihan, sang ibu bisa meminta kepada dokter untuk diberikan obat.

Menurut Prof. Wawang, terdapat sejumlah tips yang bisa diikuti oleh ibu hamil agar proses melahirkan lancar dan tidak merasa sakit. Berikut tips tersebut:

1. Mempersiapkan mental

Persiapan secara mental sangat penting untuk kelancaran proses melahirkan normal. Persiapan mental sang ibu bisa dipupuk sejak proses kehamilan.

Prof. Wawang mengatakan, persiapan mental bisa dilakukan dengan mensyukuri kehamilan sebagai karunia dari Tuhan Yang Maha Esa.

"Ibu hamil mempersiapkan diri secara psikologis bahwa anak itu karunia Allah SWT yang harus disyukuri, anak itu membawa kebahagiaan, punya anak itu menyenangkan, anak itu dambaan pasangan suami istri bahkan anak itu pemersatu keluarga," jelasnya.

Ibu hamil perlu menyadari bahwa memiliki keturunan bukan hal yang mudah. Oleh karena itu, sang ibu harus merasa bersyukur atas kehamilannya.