TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Renang merupakan olahraga yang digemari masyarakat Indonesia.

Apalagi wilayah Indonesia memiliki banyak daerah aliran sungai, atau pesisir pantai.

Aktivitas berenang bisa mennjadi olahraga yang boleh rutin kamu lakukan karena banyak manfaatnya.

Renang juga olahraga yang mudah karena tidak membutuhkan banyak perlengkapan.

Namun yang pastinya kamu harus lebih dulu menguasai teknik berenang.

Lantas apa saja menfaat renang bagi tubuh.

Renang adalah kegiatan olahraga yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.

• Hasil Tinju Dunia Minggu 19 Maret 2023 Petinju Senegara Manny Pacquiao Perpanjang Derita Joseph Diaz

Selain memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, renang juga termasuk dalam jenis olahraga yang mudah dilakukan.

Untuk orang yang baru belajar berenang ada baiknya diawasi sama yang lebih pengalaman.

Oleh sebab itu, renang menjadi salah satu aktivitas olahraga pilihan banyak orang baik itu untuk menuju menjadi atlet atau sekedar rekreasi.

Adapun, gerakan renang dari berbagai gaya memiliki sejumlah manfaat baik untuk tubuh.

Sebutkan manfaat yang diperoleh dari kegiatan berenang.

• Fauzi Purwolaksono Atlet Asal Kubu Raya Bakal Ikut Kualifikasi Paralimpiade Paris 2024

Apa saja manfaat olahraga renang?

Dikutip dari buku Mengenal Olahraga Renang (2012) oleh Aisya Husen, berikut manfaat renang bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.

1. Menambah tinggi badan