Baca tanpa iklan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Air putih mungkin tampak biasa bagi banyak orang.
Tapi tahukah Anda, ada segudang manfaat air putih ?
Bahkan termasuk bagi Anda yang menginginkan badan ideal lewat sejumlah program diet.
Nah, ternyata, mengkonsumsi ari putih dalam waktu yang tepat bisa jadi satu di antara tips diet loh!
Air putih memberikan banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya menurunkan berat badan.
Ini waktu terbaik minum air putih untuk cara menurunkan berat badan.
• Cara Kerja Diet Okinawa Ala Jepang, Menjaga Pola Hidup Sehat dan Berumur Panjang
Sekitar 60% tubuh manusia mengandung air.
Asal tahu saja, air memiliki peran penting dalam tubuh yakni menjaga organ tubuh tetap sehat.
Maka, penting untuk Anda memenuhi kebutuhan air di dalam tubuh.
Para ahli menyarankan untuk minum sekitar 2 liter air per hari secara rutin.
• Apa itu Diet Vegan ? Benarkah Diet Vegan Membuat Badan Lemas ? Simak Penjelasan Ahli Gizi
Mengutip dari laman Kontan.co.id yang merangkum laman NDTV Selasa 11 Januari 2022, minum air juga bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Fakta lainnya, minum air secara cukup bisa membantu menurunkan berat badan serta meningkatkan sistem pencernaan.
Waktu minum air putih untuk menurunkan berat badan
• Khasiat Buah Pir untuk Darah Tinggi dan Diabetes ! Bisa Juga untuk Diet dan Melancarkan Pencernaan
Untuk Anda yang sedang menjalankan program diet, minum air putih bisa membantu menurunkan berat badan.
Namun, Anda tidak bisa mengonsumsi air putih secara sembarangan.