Baca tanpa iklan
3. Berhenti Memantau Media Sosia Mantan
Keingintahuan akan hubungan baru sang mantan memang sangat menggoda, bahkan mencari hal-hal detail tentang pasangan barunya.
Melakukannya hanya membuatmu sibuk dengan mereka dan melahirkan asumsi negatif jika kamu mulai membandingkan diri.
Berhenti memantaunya, biarkan dirimu lebih bahagia dengan melakukan kesibukan lain yang lebih bermanfaat.
4. Cari Kesibukan yang Membuatmu Bersemangat
Tak boleh jika kamu berlarut-larut meratapi keadaanmu, carilah kesibukan lain yang membuatmu lebih bersemangat.
Fokuskanlah pada energi positif yang membuatmu untuk produktif, seperti bekerja, hobi, dan bertemu sahabat.
Kesibukan ini akan membangkitkan rasa kegembiraan, perasaan, dan gairah yang lebih baik.
5. Cobalah Koping dengan Caramu Sendiri
Koping adalah cara mengelola stres dengan melakukan aktivitas tertentu guna membuat pikiran menjadi lebih baik.
Olahraga menjadi satu hal yang disarankan, bahkan kamu bisa melakukan koping dengan caramu sendiri.
Misalnya, menulis jurnal, bermain gim, senam, berlari, bernyanyi, atau apa pun aktivitas yang membuatmu bergerak dengan riang.
[Update informasi seputar psikologi klik di sini]
(*)
Artikel ini telah tayang di parapuan.co dengan judul Akui Saja, Ini 5 Cara Menerima Keadaan Jika Mantan Sudah Memiliki Pasangan Baru