Baca tanpa iklan
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sudah selayaknya jika anda penderita diabetes maka harus berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan.
Hal ini bertujuan agar tidak memperparah kondisi sakitnya.
Perlu diketahui bahwa makanan yang rendah glikemik adalah yang paling penting bagi penderita diabetes.
Sementara itu, makanan olahan yang mengandung banyak gula dapat membuat kadar glukosa melonjak hingga menyebabkan komplikasi seperti jantung.
Banyak orang menyebut jika labu adalah makanan paling tepat bagi penderita diabetes
Melansir dari Boldsky, labu kuning baik untuk penderita diabetes tetapi masih banyak kontroversi mengenai pengaruhnya terhadap kadar glukosa.
Labu adalah salah satu saturan yang bisa dimasak dalam berbagai macam olahan seperti sup, pai, dan bubur.
(Update berita kesehatan lainnya disini)
• Apa itu Diabetes Tipe 1 ? Apa Perbedaannya dengan Diabetes Tipe 2 ?
Selain itu, labu kaya akan vitamin A dan C, kalium, asam folat dan protein yang baik.
Berikut beberapa alasan mengapa labu baik untuk penderita diabetes firangkum dari Boldsky:
1. Kaya vitamin C
Vitamin C pada dasarnya baik untuk mengontrol diabetes melitus karena bisa mensimulasikan insulin pada pasien diabetes.
Karena baik untuk merangsang insulin dalam tubuh dan bisa membantu mengendalikan diabetes.
2. Zat besi dan lemak tak jenuh
Biji labu kaya akan zat besi dan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung.