Peneliti Ungkap Jangan Makan Telur Lebih Dari 3 Butir Sehari, Bisa Sebabkan Kematian Dini

Hasil temuan ini tentu menjadi peringatan kita untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi telur.

• ASTAGA Ternyata Makan Roti Pakai Selai Bisa Bahayakan Tubuh, Padahal Sering Jadi Sarapan Pagi

Sebab menurut penelitian ini juga hasil tersebut tidak tergantung pada usia, tingkat kebugaran, penggunaan tembakau atau kondisi yang sudah ada sebelumnya seperti tekanan darah tinggi.

Jadi, berapakah jumlah telur yang aman untuk dimakan setiap hari ?

Dari hasil penelitian tersebut terungkap para peneliti menganjurkan kita agar tidak mengonsumsi telur lebih dari tiga butir atau empat butir sehari.

Yang artinya kita disarankan untuk mengonsumsi telur satu butir selang satu hari sehari dalam satu minggu.

Meski saran tersebut masih menjadi perdebatan, akan tetapi temuan itu bisa menjadi patokan bagi kita mengenai asupan aman kolesterol dari telur itu sendiri.

Seperti kita ketahui mencegah akan jauh lebih baik daripada mengobati. (*)

Artikel ini telah terbit sebelumnya di https://health.grid.id/read/351997936/jangan-lagi-makan-telur-lebih-dari-tiga-butir-dalam-seminggu-kata-ahli-risikonya-berbahaya?