45 Soal PJOK Kelas 10 Kurikulum Merdeka 2025 Lengkap Pilihan Ganda

34.    Nomor lompat tinggi termasuk cabang…
a. Senam
b. Atletik
c. Bola kecil
d. Permainan
Jawaban: b

35.    Gizi seimbang bagi atlet bertujuan untuk…
a. Mengurangi energi
b. Menambah kelelahan
c. Mendukung performa
d. Mengurangi kekuatan
Jawaban: c

36.    Salah satu contoh cedera ringan saat olahraga adalah…
a. Patah tulang
b. Keseleo
c. Gegar otak
d. Dislokasi parah
Jawaban: b

37.    Senam irama dilakukan dengan iringan…
a. Musik
b. Tepuk tangan
c. Hitungan
d. Semua benar
Jawaban: d

38.    Gerakan awal pada lompat jauh adalah…
a. Tolakan
b. Awalan
c. Melayang
d. Mendarat
Jawaban: b

39.    Push up bermanfaat melatih…
a. Otot lengan dan dada
b. Otot perut
c. Otot tungkai
d. Kelenturan tubuh
Jawaban: a

40.    Salah satu penyebab utama kelelahan adalah…
a. Oksigen cukup
b. Penumpukan asam laktat
c. Banyak istirahat
d. Pola makan sehat
Jawaban: b

41.    Prinsip specificity dalam latihan berarti…
a. Latihan dilakukan khusus sesuai tujuan
b. Latihan dilakukan berlebihan
c. Latihan tanpa istirahat
d. Latihan hanya sekali
Jawaban: a

42.    Dalam permainan basket, bola masuk ke ring disebut…
a. Passing
b. Shooting
c. Dribbling
d. Blocking
Jawaban: b

43.    Pernafasan yang baik saat berlari adalah…
a. Cepat dan pendek
b. Panjang dan teratur
c. Menahan napas
d. Hanya lewat mulut
Jawaban: b

44.    Pemanasan sebelum olahraga sebaiknya dilakukan selama…
a. 1–3 menit
b. 5–10 menit
c. 15–20 menit
d. 30 menit
Jawaban: b

45.    Olahraga yang dapat meningkatkan koordinasi mata dan tangan adalah…
a. Sepak bola
b. Tenis meja
c. Lari
d. Lompat tinggi
Jawaban: b

(*)

* Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
* Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!