Berita Viral
Tidur Siang Pengaruhi Kesehatan Mental yang Picu Perdebatan dan Diskusi Hingga Viral TikTok
Fakta tidur siang mempengaruhi kesehatan mental hingga picu perdebatan dan diskusi viral di TikTok.
lihat foto
Dr. Warren Ng dari NewYork-Presbyterian menambahkan, gangguan tidur sering menjadi tanda awal masalah kesehatan mental.
“Sejak 50 persen gangguan kesehatan mental muncul sebelum usia 14 tahun, gangguan tidur bisa menjadi gejala pertama yang muncul,” kata Ng.
• VIRAL Alasan Pemerintah Blokir Game Roblox di Indonesia
Ng dan Shatkin menyarankan orang tua membiasakan jadwal tidur yang konsisten, mengurangi tidur siang berlebihan, membatasi penggunaan gawai dan konsumsi kafein di malam hari, serta menjaga aktivitas fisik dan pola makan sehat.
“Lakukan kegiatan keluarga yang mendukung tidur, seperti membaca bersama di sofa atau mengerjakan tugas di meja makan tanpa TV atau ponsel,” kata Shatkin.
- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!
| UNGKAP Identitas Asli Salsa Erwina Hutagalung yang Viral Tantang Debat Ahmad Sahroni Soal Kata Tolol |
|
|---|
| DAFTAR Harga Es Teler Kalina Ocktaranny Terbaru Viral Diburu Pembeli hingga Rela Antre Berjam-jam |
|
|---|
| Strategi Baru Pemerintah Atasi Kenaikan Harga Beras Mahal Kini Tembus Rp 15.000 Per Kg |
|
|---|
| INTIP Tarif Resmi Listrik PLN Terbaru 1 September 2025 Berlaku untuk Semua Golongan Pelanggan |
|
|---|
| Resmi Dibuka! Seleksi PPPK Paruh Waktu 2025 Lengkap Panduan Cara Pengisian DRH yang Benar |
|
|---|
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.