Ragam Contoh
5 Jenis Olahraga Ringan yang Aman Dilakukan Saat Puasa Ramadan agar Tetap Bugar
Olahraga yang dipilih harus ringan, tidak terlalu membebani tubuh, dan dilakukan pada waktu yang tepat agar tidak menyebabkan dehidrasi atau kelelahan
lihat foto
Olahraga yoga merupakan bentuk latihan fisik dan mental yang baik untuk kebugaran tubuh.
Terlebih saat menjalani ibadah puasa, yoga dapat dikatakan sebagai latihan yang lebih ringan dan tidak terlalu menguras energi.
Selama Ramadhan, yoga dapat dilakukan di siang hari dengan intensitas ringan di ruangan sejuk.
5. Pilates
Melansir Gulfnews, pilates dengan intensitas ringan dapat menjadi pilihan olahraga yang tidak menguras energi sehingga tidak menyebabkan dehidrasi.
Olahraga satu ini dapat dilakukan saat puasa, dan menjadi cara yang baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh selama Ramadan.
Meski dapat dilakukan ketika berpuasa, namun intensitas yang lebih berat sebaiknya dianjurkan untuk berlatih sesi pilates setelah berbuka.(*)
- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!
Jenis Olahraga Ringan
Jenis Olahraga Ringan Saat Puasa
olahraga yang tepat saat puasa
olahraga saat bulan puasa
| CONTOH Kalimat dengan Kata Berakhiran -kan dalam Materi Bahasa Indonesia |
|
|---|
| 30 Kalimat dengan Kata Berawalan Ter- dalam Materi Bahasa Indonesia |
|
|---|
| CARA Beli Masa Aktif Telkomsel tanpa Isi Pulsa Agar Nomor Tidak Hangus |
|
|---|
| 25 Kalimat dengan Kata Berawalan Mem- dalam Bahasa Indonesia |
|
|---|
| Kemendikbudristek Wujudkan Transisi PAUD ke SD, Apa Saja Perubahan Terbaru Pendidikan? |
|
|---|
![[FULL] Demo Buruh Kepung Senayan, Said Iqbal: DPR Parah, RUU Setahun Panja Doang, Kasihan Presiden](https://img.youtube.com/vi/TGRtOGQV2Z4/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.