BAHAYA Makan Alpukat Terlalu Banyak Lengkap Aturan dan Dosis yang Baik untuk Kesehatan

Oleh karena itu, orang yang memiliki intoleransi terhadap zat-zat tertentu mungkin akan merasakan beberapa gejala setelah makan banyak alpukat.

Beberapa gejala tersebut di antaranya gatal-gatal pada bibir, mulut, dan tenggorokan.

Bagi yang memiliki alergi terhadap lateks, buah alpukat juga bisa menyebabkan bibir bengkak, bersin, mata gatal, dan muntah, dilansir dari Healthline.

Berapa batas makan alpukat per hari? Batas konsumsi alpukat per hari berbeda untuk setiap orang, tergantung dari berat badan, genetik, dan produktivitas.

Namun, ahli gizi terdaftar Ariana Cucuzza merekomendasikan untuk mengonsumsi setengah sampai satu buah alpukat per hari.

• Manfaat Terapi Mandi Air Garam: Dari Kulit Sehat hingga Tidur Nyenyak

Porsi itu cukup untuk membuat Anda kenyang lebih lama, karena alpukat mengandung lemak tinggi.

JIka ingin menjaga dan menurunan berat badan, ahli diet terdaftar Shena Jaramillo menyarankan untuk mengonsumsi alpukat sebanyak 2 ons atau sekitar 56 gram per porsi setiap hari.

# Berita Viral

- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp

!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!