Ragam Contoh
Mengapa Wanita Mudah Terkena Mental Load ? Apa Itu Mental Load dan Gejalanya?
Mental load mengacu pada beban kognitif dan emosional yang harus ditanggung orang tua untuk mengelola rumah tangga.
Editor:
Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Dok. Tribun
Menurut Paige Bellenbaum, Direktur The Motherhood Center of New York seperti dikutip dari Parents, "Mental load adalah kerja tak terlihat hal-hal yang dilakukan tetapi tidak terlihat, seperti memikirkan apa yang perlu dilakukan hari ini, besok, atau bahkan setahun ke depan."
Tidak semua tugas harus dikerjakan dengan sempurna. Berikan izin pada diri sendiri untuk istirahat dan biarkan orang lain mengambil alih, meskipun hasilnya mungkin berbeda dari ekspektasi kita.
Mengelola mental load adalah tantangan besar bagi orang tua, tetapi bukan berarti tidak bisa diatasi.
Dengan menyesuaikan harapan, membangun sistem dukungan, dan memberi ruang untuk perawatan diri, orang tua dapat meringankan beban mereka.
Ingatlah bahwa merawat diri sendiri juga merupakan bagian dari menjadi orang tua yang baik.
(*)
- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!
Berita Terkait
Berita Terkait: #Ragam Contoh
| Materi PPKn Kelas 4 SD Kurikulum Merdeka: Nilai Kepahlawanan dalam Kehidupan Sehari-hari |
|
|---|
| 10 Soal Matematika Terbaru 2025 Kelas 3 SD Lengkap Kunci Jawaban Kurikulum Merdeka |
|
|---|
| 35 Soal IPA Terbaru 2025 Kelas 4 SD Lengkap Kunci Jawaban Kurikulum Merdeka |
|
|---|
| 45 Anggota DPRD Kota Pontianak Periode Masa Jabatan 2024-2029 di 5 Dapil |
|
|---|
| 45 Soal Ujian Sosiologi Kelas 10 SMA Lengkap Kunci Jawaban Merdeka 2025 |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.