Inilah Waktu Terbaik untuk Minum Kopi, Hindari Saat Perut Kosong yang Berdampak Bagi Kesehatan!
Namun, apakah Anda pernah bertanya-tanya tentang efek minum kopi saat perut kosong?
lihat foto
Minum kopi, baik saat perut kosong atau tidak, dapat meningkatkan hormon kortisol.
Hormon ini berfungsi untuk mengatur energi dan membuat Anda merasa waspada secara alami.
Namun, jika seseorang mengonsumsi kopi saat kadar kortisol tinggi, ini bisa meningkatkan kadar hormon stres yang dapat menyebabkan perubahan suasana hati dan peningkatan kecemasan.
Waktu Terbaik untuk Minum Kopi
Rekomendasi terbaiknya adalah setelah sarapan dan di atas jam 9 pagi saat hormon kortisol mulai menurun.
Dengan demikian, Anda masih bisa menikmati manfaat kesehatan dari kopi tanpa harus khawatir tentang dampak negatifnya.
Secara keseluruhan, penting untuk memahami bahwa meskipun kopi memiliki banyak manfaat kesehatan, cara dan waktu konsumsi juga mempengaruhi efeknya pada tubuh.
Oleh karena itu, selalu pastikan untuk minum kopi dengan cara yang sehat dan aman untuk mendapatkan manfaat terbaiknya. (*)
| Peduli Kesehatan Ibu dan Anak, Kapolres Bengkayang Hadiri Kegiatan Posyandu Bulanan & Beri Vitamin A |
|
|---|
| 15 Oktober Diperingati Hari Apa? Ini Deretan Hari Penting Nasional dan Internasionalnya |
|
|---|
| Cek Kesehatan Gratis, Siswa Senang Bisa Ketahui Kondisi Tubuh Sejak Dini |
|
|---|
| Cek Kesehatan Gratis, Langkah Awal Deteksi Dini bagi Pelajar di Kubu Raya |
|
|---|
| Ada Indikasi Sakit Kanker, Jonathan Frizzy Jalani Sidang Kasus Vape Obat Keras Perdana |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.