Ragam Contoh
Materi Kelas 3 SD, Mengenal Makanan Sehat dan Bergizi Beserta Contohnya
Dengan mengonsumsi sayuran secara rutin dan seimbang, maka akan mendapatkan daya tahan tubuh yang baik.
Tayang:
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/ilustrasi-makanan-sehat-bergizi-seimbang-4545554.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Matematika-Kelas-1-SD-2105.jpg)
Beragam makanan ini kaya akan nutrisi seperti magnesium dan vitamin C.
Bahkan makanan ini juga punya kandungan protein nabati yang baik.
Jadi, tidak mengherankan kalau mengonsumsi kacang-kacangan dalam beragam bentuk olahan bisa menggantikan daging-dagingan.
Ada banyak jenis olahan dari kacang-kacangan, seperti bubur, tempe, tahu, dan lain sebagainya.
5. Ikan dan Makanan Laut Lainnya
Ikan dan makanan laut lainnya termasuk jenis makanan bergizi yang perlu teman-teman konsumsi secara rutin.
Hampir semua jenis makanan dari laut memiliki kandungan lemak omega-3 dan yodium.
Dua kandungan itu akan membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
(*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Seni-Budaya-Kelas-12105.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Macam-Macam-Lomba-Class-Meeting-Online-yang-Cocok-Dilaksanakan-oleh-Sekolah.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Seni-Musik-Kelas-8-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Akidah-Akhlak-kelas-11106.jpg)