Materi Kelas 3 SD, Mengenal Makanan Sehat dan Bergizi Beserta Contohnya

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Pada materi kelas 3 SD, kamu akan mengenal tentang makanan sehat dan bergizi.

Penjelasan dalam materi bisa kamu simak disini.

Apalagi, orangtua juga wajib mendukung dan memenuhi gizi anak serta menjadi pembelajaran di rumah.

Makanan sehat dan bergizi pun sangat beragam jenis dengan beragam manfaat yang bisa didapat.

Ada banyak contoh dan jenis makanan sehat dan bergizi.

Ketahui juga, kam dapat memenuhi kebutuhan dari syarat empat sehat lima sempurna.

Nah, syarat itu terdiri dari makanan dengan kandungan karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin.

Berikut ada beberapa contoh makanan sehat dan bergizi yang harus ada di rumah. 

• Materi Soal Bahasa Inggris Kelas 7 SMP Kurikulum Merdeka, Kunci Jawaban Halaman 37 Language Focus

• Sayur-sayuran
• Buah-buahan
• Daging dan telur
• Kacang dan biji-bijian
• Ikan dan makanan laut lain

Berikut akan dijelaskan berbagai manfaat dari beragam jenis makanan sehat dan bergizi yang telat disebutkan.

1. Sayur-sayuran

Sayur hijau merupakan jenis makanan sehat dengan peringkat pertama, lo.

Pada sayuran hijau terdapat nutrisi lengkap yang dibutuhkan oleh tubuh.

Beberapa sayur hijau seperti brokoli, kale, bayam, kangkung, dan lain sebagainya punya kandungan vitamin hingga antioksidan yang beragam.

Dengan mengonsumsi sayuran secara rutin dan seimbang, maka anak didik akan mendapatkan daya tahan tubuh yang baik.

Bahkan kandungan antioksidan pada sayur-sayuran bisa mencegah teman-teman terkena penyakit kanker.

• Materi Soal Bahasa Inggris Kelas 7 SMP Kurikulum Merdeka, Kunci Jawaban Halaman 34 Reading