Dampak Kekurangan Biotin, Rambut, Kuku, Kulit Kering hingga Lelah, Ini Cara Mencegahnya

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Dampak kekurangan biotin sangat berpengaruh bagi tubuh.

Biotin atau dikenal juga dengan vitamin B7 merupakan salah satu jenis vitamin B kompleks.

Biotin merupakan salah satu nutrisi yang penting bagi tubuh. Manfaat biotin sangatlah beragam, mulai dari menjaga kadar gula darah tetap stabil hingga memelihara kesehatan rambut.

Vitamin yang tergolong dalam jenis vitamin larut air ini berfungsi sebagai enzim yang dapat merubah lemak dan karbohidrat dalam makanan menjadi energi, serta menghasilkan protein yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kini, manfaat biotin pun viral di TikTok dengan penjelasan bahwa vitamin ini sangat diperlukan.

Untuk mengetahui lebih jauh seputar manfaat biotin, simak penjelasannya dalam artikel berikut.

• Mengenal Penyakit Progeria Langka, Kondisi Kelainan Tubuh yang Tampak Menua

Menurut @dr.farzan yang viral di TikTok, kekurangan biotin bisa berdampak pada tubuh. Beberapa diantaranya:

- Kuku rapuh.

- Kulit kering bersisik.

- Bibir pecah-pecah.

- Rambut patah dan rontok.

- Mata kering, lelah, dan merah.

Tak hanya itu saja, dilansir dari Healthline, kekurangan biotin bisa berdampak pada insomnia, mual, depresi, nyeri otot, kejang, hingga kesulitan berjalan.

• Apakah Penyakit Rabies Bisa Sembuh? Siapa yang Menemukan Vaksin Rabies?

Lantas, sebenarnya apa itu biotin dan mengapa bisa berdampak besar bagi tubuh?

Biotin adalah salah satu vitamin B kompleks, kelompok vitamin ini bertanggung jawab untuk memecah lemak dan karbohidrat dari makanan untuk mengubahnya menjadi energi.