Tips Jaga Kesehatan Saat Suhu Panas! Lakukan 6 Cara Berikut
Suhu Panas di Indonesia kerap terjadi hampir di seluruh wilayah. Di Indonesia, suhu maksimum harian tercatat mencapai 37,2 C.
lihat foto
6. Olahraga di dalam ruangan
Rutin berolahraga akan membuat tubuh tetap fit dan prima meski cuaca sedang panas-panasnya.
Kamu juga perlu hindari olahraga di luar ruangan karena berisiko tinggi menyebabkan heatstroke, dehidrasi berat, dan gangguan kesehatan lainnya.
Solusinya, kamu bisa berolahraga di tempat gym atau di dalam rumah.
Beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan di dalam ruangan adalah yoga, latihan kekuatan, dan kardio.
(*)
Berita Terkait
Baca Juga
| CUACA Kalbar Hari Ini di 14 Daerah! Kapuas Hulu Hujan Deras, Pontianak Cerah Berawan |
|
|---|
| Pemkab Mempawah Gelar Layanan Kesehatan Gratis untuk Warga Jelang HUT ke-80 RI |
|
|---|
| CUACA Kalbar Hari Ini di 14 Daerah! Sambas Berawan Tapi Wilayah Timur Hujan Lebat |
|
|---|
| Resmi Berubah Iuran BPJS Kesehatan Terbaru Mulai Besok 15 Agustus 2025 untuk Peserta Semua Kelas |
|
|---|
| Wabup Amru Tinjau GPM dan Cek Kesehatan Gratis Untuk Warga Desa Riam Berasap Jaya |
|
|---|
![[FULL] Citra Kabinet Prabowo Tercoreng Ulah Ebenezer, Pakar Peringatkan RI Resiko 'Angkut' Relawan](https://img.youtube.com/vi/tp44gIVjStk/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.