Tips Jaga Kesehatan Saat Suhu Panas! Lakukan 6 Cara Berikut
Suhu Panas di Indonesia kerap terjadi hampir di seluruh wilayah. Di Indonesia, suhu maksimum harian tercatat mencapai 37,2 C.
lihat foto
6. Olahraga di dalam ruangan
Rutin berolahraga akan membuat tubuh tetap fit dan prima meski cuaca sedang panas-panasnya.
Kamu juga perlu hindari olahraga di luar ruangan karena berisiko tinggi menyebabkan heatstroke, dehidrasi berat, dan gangguan kesehatan lainnya.
Solusinya, kamu bisa berolahraga di tempat gym atau di dalam rumah.
Beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan di dalam ruangan adalah yoga, latihan kekuatan, dan kardio.
(*)
Halaman 3 dari 3
Baca Juga
| Tren CAPD Naik di RSUD dr Soedarso, Pasien Gagal Ginjal Bisa Cuci Darah di Rumah dengan Aman |
|
|---|
| Dinkes Sambas Imbau Waspada Penyakit Menular Musim Penghujan |
|
|---|
| DIBUKA Lowongan Kerja BPJS Kesehatan Terbaru 2025 Lengkap Syarat dan Wilayah Penempatan |
|
|---|
| Baru Pertama Gunakan JKN, Peserta ini Akui Kemudahan Prosedur dan Pelayanan Kesehatan |
|
|---|
| Percaya Sejak Awal, Arifan Jalani Pengobatan Parkinson dan Bells Palsy dengan Program JKN |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.