Pola Hidup Sehat
Supaya GERD Tidak Kambuh, Ketahui Beberapa Penyebab Utamanya Berikut Ini
Dilansir dari Khaalej Times, dengan pola makan sehat dan pencernaan yang mulai beradaptasi dengan puasa, penderita bisa menjalankan ibadah Ramadhan
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Tips puasa untuk penderita asam lambung lainnya yakni pilih jenis menu yang tepat. Hindari makanan berminyak, sangat pedas, dan gorengan.
Lemak tak sehat adalah musuh utama penderita asam lambung karena cenderung lambat dicerna dan bisa memicu asam lambung naik.
Tak hanya itu, makanan pedas juga bisa memicu sakit perut dan membuat asam lambung gampang naik.
Kamu juga harus memperhatikan, beberapa makan ini bisa menyebabkan GERD kambuh, loh.
• Hindari Gerd dan Maag dengan Tidak Langsung Minum Setelah Makan, Idealnya Jeda 30 Menit sampai 1 Jam
Beberapa makanan yang dapat menyebabkan heartburn termasuk:
- Tomat dan makanan berbahan dasar tomat
- Jeruk
- Cokelat
- Kopi
- Gorengan atau makanan yang digoreng
- Makanan berlemak
- Alkohol
- Daun mint
- Soda
maka, ada baiknya untuk memulai puasa ada baiknya menghindari makanan dan minuman tersebut ya, Tribuners.
(*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
| Jangan Heran, Saraf Kejepit di Usia Muda Bisa Sering Terjadi, Ini Penyebab Utamanya |
|
|---|
| Manfaat Imunisasi Sub PIN Polio Terbaru 2024, Usia 0-7 Bulan |
|
|---|
| 3 Dampak Tubuh Jika Mengkonsumsi Makanan-Makanan Organik, Bisa Menjaga Kesehatan? |
|
|---|
| Dampak Buruk Jika Wanita Telat Menstruasi Tapi Bukan Karena Hamil, Cek Sekarang ! |
|
|---|
| Sebelum Melakukan Donor Darah, Pilih 3 Makanan Ini untuk Atasi Anemia atau Kurang Darah |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.