Saat Puasa, Begini Saran Ahli Gizi Cara Menjinakkan GERD dan Asam Lambung

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Makanan pedas, asam ataupun terlalu asin, kerap disalahkan sebagai penyebab masalah asam lambung yang naik.

Memang jenis makanan tersebut bisa menjadi pemicunya.

Namun, sedikit yang tahu bahwa beberapa bumbu yang ada di dapur Anda, ternyata juga bisa menjadi biang kerok asam lambung naik.

Bumbu dapur seperti bawang putih, bawang bombay, dan cabai dapat menyebabkan produksi asam lambung meningkat.

Umat muslim akan melakukan ibadah puasa sesuai dengan kewajibannya.

• Jadwal Imsakiyah Ramadhan 1444 H Panduan Puasa 2023 Kota Sintang Sekitarnya, Waktu Buka dan Sahur

Lalu bagaimana penderita asam lambung, apakah aman melakukan puasa?

Dikutip dari Tribun Batam, Dokter spesialis gizi klinik di Laboratorium Gizi Fakultas Kedokteran UNS dan RSUD Moewardi, Dr Amelya Augusthina Ayusari MGizi SpGK menjelaskan, jika di Indonesia ada yang melakukan penelitian tentang hal itu.

Dalam penelitian tersebut, kelompok dibagi menjadi 2, kelompok pertama pasien yang menderita asam lambung dan tetap berpuasa, sedangkan kelompok kedua pasien yang menderita asam lambung namun tidak berpuasa.

Lalu apa hasil dari penelitian tersebut?

"Ada penelitian di Indonesia tentang pasien yang menderita sakit lambung," papar Dr Amelya.

"Kelompok pertama, pasien ini berpuasa saat sakit asam lambung, kelompok kedua tidak berpuasa," jelasnya.

Saat kelompok pertama pertama diuji, ternyata keluhan sakit lambungnya berkurang secara signifikan.

• 3 Cara Ampuh Atasi GERD Saat Kondisi Mendesak

Berbeda dengan kelompok kedua yang masih tetap mengeluhkan sakit asam lambung.

"Kemudian hasil pasien yang berpuasa saat sakit asam lambung, keluhan sakit lambungnya justru berkurang," kata dia.

"Sedang yang kelompok lain, tetap mengeluhkan sakit lambung dengan tidak berpuasa," ungkapnya.