Langkah Tepat Mengobati GERD dan Asam Lambung Agar Tidak Akut dan Parah

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Bagaimana untuk mengatasi GERD? Setelah melakukan pemeriksaan dan dokter memastikan bahwa kamu menderita GERD, dokter akan memberikan resep obat-obatan golongan tertentu.

Adapun obat tersebut antara lain H-2 receptor blockers, seperti famotidine, cimetidine, dan ranitidine, Proton pump inhibitors (PPIs), seperti omeprazole dan lansoprazole dan Antasida.

Selain konsumsi obat-obatan, GERD bisa diatasi dengan menurunkan berat badan (jika obesitas), menghindari kebiasaan tidur atau berbarin setelah makan, menghindari makanan dan minuman yang memicu asam lambung, menghindari mengenakan pakaian yang terlalu ketat, berpikir positif dan menghindari merokok.

Menjaga pola hidup yang lebih sehat sangat penting untuk menghindari berbagai masalah kesehatan termasuk naiknya asam lambung.

• Begini Anjuran Dokter untuk Persiapan Ramadhan Bagi Penderita GERD

Asam lambung yang tidak diobati atau dicegah dapat berkembang menjadi GERD, bentuk asam lambung yang lebih parah.

Gejala GERD:

• Bau mulut
• Nyeri dada
• Batuk
• Kesulitan menelan (disfagia)
• Nyeri dada
• Gangguan pencernaan
• Mual
• Sakit tenggorokan

Berikut adalah sejumlah kebiasaan yang bisa mencegah asam lambung dan GERD kumat.

• Makanan Pemicu Naiknya GERD dan Asam Lambung Hingga Pengobatannya

1. Hindari makanan pemicu

Makanan berminyak, berlemak, asam, dan pedas lebih cenderung menyebabkan kenaikan asam lambung. Makanan lain, seperti peppermint, saus tomat, bawang putih, bawang merah, jeruk juga diketahui memicu refluks.

2. Jangan makan dekat dengan jam tidur

Ubah kebiasaan makan Anda. Usahakan untuk makan setidaknya 2 hingga 3 jam sebelum tidur atau berbaring. Kebiasaan ini akan memberi perut Anda waktu untuk mencerna makanan yang Anda makan.

3. Tidur miring

Jika refluks asam dan mulas menyerang di malam hari, letakkan beberapa bantal di bawah kepala tempat tidur sehingga tubuh bagian atas Anda sedikit lebih tinggi dari perut. Anda juga dapat menggunakan bantal miring khusus yang dibuat untuk penderita GERD.

5. Kenakan pakaian yang lebih longgar

Celana ketat dapat memberi tekanan tambahan pada perut Anda yang memaksa isi perut naik ke atas. Ini bisa membuat penderita asam lambung merasa mual.

• Cara Membedakan Penyakit GERD dan Kanker Perut Secara Umum