Makanan Pemicu Naiknya GERD dan Asam Lambung Hingga Pengobatannya

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Pengidap maag dan GERD dianjurkan untuk menghindari makanan yang dapat merangsang asam lambung, seperti makanan asam, pedas, keras, terlalu panas atau dingin.

Dan sebaiknya menu buka puasa untuk pengidap maag dan GERD memiliki tekstur lunak agar mudah dicerna dan tidak memberatkan kerja lambung.

Setiap penyakit yang diderita oleh manusia, pasti memiliki gejala dan ciri tertentu yang menunjukkan bahwa benar orang tersebut menderita suatu penyakit.

Sama seperti dengan GERD.

• Pertolongan Pertama Ketika GERD Kambuh, 4 Ciri-Ciri yang Perlu Kamu Ketahui

Dilansir dari laman Mayoclinic, untuk dapat mengetahui dan mendiagnosis seseorang menderita GERD dapat dilihat dari gejala berikut ini:

Gejala umum:

• Heartburn. Gejala ini biasanya muncul setelah makan, malam hari, atau bahkan ketika seseorang sedang berbaring.
• Sering bersendawa dan kembung.
• Ada cairan asam yang naik ke atas lambung atau kerongkongan.
• Mengalami sakit perut pada bagian atas atau dada.
• Kesulitan menelan (disfagia).
• Merasakan sensasi seperti ada benjolan di tenggorokan.

Jika kalian mengalami refluks di malam hari, kalian mungkin juga mengalami gejala sebagai berikut:

• Batuk yang terjadi secara terus-menerus.
• Radang pada pita suara (laringitis).
• Asma baru, atau bahkan memburuk (bagi yang sebelumnya memiliki riwayat asthma)

• Apa yang Perlu Dilakukan Jika GERD Menyerang Secara Tiba-tiba?

Penyebab GERD

Seseorang yang didiagnosis menderita GERD biasanya cenderung memiliki gaya hidup maupun pola makan yang buruk. Dikutip dari laman Medical News Today, berikut adalah penyebab dan risiko seseorang menderita GERD:

• Makan dalam porsi yang berlebihan.
• Berbaring setelah makan.
• Telat makan.
• Mengonsumsi alkohol atau minuman yang mengandung kafein.
• Memakan makanan tertentu yang memicu naiknya asam lambung.
• Tidak menjaga berat badan ideal.
• Penggunaan obat-obatan tertentu seperti antidepresan, obat asma, penghambat saluran kalsium, antihistamin, dan obat penenang.
• Penyakit GERD juga kerap kali ditemukan pada orang yang mengalami obesitas, perokok aktif, perokok pasif, dan bahkan ibu hamil.

• Mengapa GERD Susah Sembuh ? Kenali Dua Fakta Ini Jika Ingin Asam Lambung Sembuh

Pengobatan GERD

Gaya hidup seseorang yang tidak sehat dapat menjadi penyebab timbulnya GERD.

Ini juga dibuktikan dengan adanya pengidap dari kalangan obesitas, penikmat alkohol dan kafein, serta orang-orang yang memiliki jam dan pola makan yang berantakan.

Maka dari itu, sangat penting bagi para pengidap GERD untuk menerapkan gaya hidup sehat dengan cara menjaga berat badan ideal, memilah makanan yang akan dikonsumsi, rajin berolahraga, mengelola stres, dan makan tepat waktu.

Para pengidap GERD tentu saja tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan yang dapat memicu naiknya asam pada lambung.

Apabila makanan yang tidak sehat dan tidak tepat terus dikonsumsi, maka dapat menimbulkan luka pada lambung.

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News