Tidak Hanya untuk Kesuburan, Manfaat Toge Ternyata Baik untuk Turunkan Darah Tinggi

Seperti yang sudah disampaikan sebelumnya, toge merupakan sumber yang baik akan kalium.

Pasalnya, melansir Kaya Well, kandungan ini bersifat sebagai vasodilator yang dapat melepaskan ketegangan di arteri serta pembuluh darah.

Alhasil, toge sangat ampuh dalam mengobati tekanan darah tinggi, Moms.

Selain itu, kandungan kalium di dalamnya juga dapat meningkatkan sirkulasi dan oksigenasi, sekaligus mengurangi pembekuan darah.

• Ide Menu Sahur Tumis Tauge Tahu Ala Shireen Sungkar, Praktis dan Nikmat

Bahkan, dapat menurunkan risiko aterosklerosis, serangan jantung, hingga stroke.

Tak hanya itu, toge juga merupakan sumber yang baik akan asam lemak omega 3.

Melansir Lybrate, kandungan nutrisi ini sangat membantu dalam menjaga kesehatan jantung.

Juga, sangat membantu dalam meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Sehingga, kadar kolesterol berbahaya di pembuluh darah dan arteri benar-benar berkurang.

Maka dari itu, jangan sampai Moms lewatkan konsumsi toge secara rutin, ya.

Efek Samping Makan Toge

Meski bermanfaat untuk mengobati tekanan darah tinggi salah satunya, ternyata toge memiliki efek samping yang wajib Moms ketahui. Apalagi, kalau Moms rutin makan toge mentah setiap harinya.

Pasalnya, melansir Verywell Fit via Nakita, bakteri dapat berkembang biak di lingkngan yang hangat dan lembab.

Kondisi tersebut merupakan kondisi persis dimana toge tumbuh.

Akibatnya, dikhawatirkan ada wabah penyakit bawaan makanan yang berkaitan erat dengan makan toge mentah.