Cara Mencegah Ambeien di Usia Muda, Jangan Sepele 5 Hal Ini

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Ambeien adalah benjolan atau massa jaringan yang terbentuk di anus karena pembuluh darah membengkak.

Dilansir dari laman resmi Johns Hopkins Hospital, ambeien atau wasir bisa dialami siapa saja, baik pria maupun wanita.

Penyakit ini sangat umum. Sekitar setengah orang rentan terkena ambeien saat usianya menginjak 50 tahun.

Dilansir dari HealthDirect, tonjolan yang dikenal dengan istilah wasir ini terjadi ketika saluran anus melemah dan membuat pembuluh darah di area tersebut membesar.

Melansir MedicineNet, wasir atau ambeien berdarah sebenarnya adalah pecahnya pembuluh darah di dalam atau sekitar anus.

Sebelum pecah, pembuluh darah ini sudah membengkak dan mengalami iritasi.

• 9 Hal yang Perlu Diperhatikan Jika Mengalami Ambeien, dan BAB Berdarah

Ambeien berdarah biasanya muncul saat buang air besar, atau sesaat setelah buang air besar.

Ambeien dapat menyerang siapa saja, termasuk pada remaja atau orang di usia muda.

Penyebab ambeien di usia muda ini ternyata kebanyakan terkait dengan gaya hidup tidak sehat.

Ciri-ciri ambeien kambuh di antaranya anus gatal dan terasa nyeri, BAB terasa nyeri, atau keluar tonjolan atau benjolan seperti bisul dari anus.

Untuk meningkatkan kewaspadaan pada penyakit ini, kenali penyebab ambeien pada remaja atau orang di usia muda berikut cara mencegahnya.

• Solusi Mengatasi Nyeri Ambeien Pada Ibu Hamil

Penyebab ambeien di usia muda

Dilansir dari Pistyn Care, ada beberapa penyebab ambeien di usia muda yang cukup sering, yakni:

Faktor keturunan

Di beberapa kasus, faktor penyebab ambeien di usia muda juga bisa berasal dari keturunan. Anak berisiko mengalami wasir apabila salah satu orangtuanya juga memiliki masalah ambeien.

Kebiasaan duduk di tempat yang keras

Duduk di permukaan yang keras tanpa bantalan dalam waktu lama bisa menghambat aliran darah ke pembuluh darah ke sekitar panggul. Kebiasaan ini tanpa disadari bisa menyebabkan ambeien.

Pola makan tidak sehat

Remaja dan anak muda juga sering mengonsumsi makanan cepat saji, makanan kekinian, makanan instan, minuman manis yang rendah gizi dan minim serat.

Padahal asupan bergizi, serat, dan air putih penting untuk menjaga kesehatan pencernaan agar BAB normal.

• Ini Sejumlah Alasan Dokter, Mengapa Ambeien Bisa Berbahaya Pada Ibu Hamil

Kurang gerak

Banyak anak muda yang sering menghabiskan waktu senggangnya untuk mager dan bermain ponsel. Kurangnya aktivitas fisik, banyak duduk, atau rebahan ini ternyata bisa meningkatkan tekanan pada pembuluh darah panggul. Akibatnya, anak muda lebih rentan mengalami ambeien.

Berlama-lama di toilet

Duduk atau jongkok di toilet dalam waktu yang lama juga bisa meningkatkan risiko ambeien. Biasanya, ini dilakukan orang yang pola makannya tidak sehat, minim serat, dan kurang air putih.

Hindari kebiasaan berlama-lama di toilet ini agar ambeien tidak mudah kambuh.

• Jika Ambeien Terjadi Pada Anak, Bagaimana Cara Mengobatinya?

Cara mencegah ambeien di usia muda

Cara mencegah ambeien di usia muda utamanya dengan membiasakan gaya hidup sehat. Caranya:

• Upayakan selalu makan banyak makanan berserat tinggi seperti buah dan sayur di setiap sesi makan
• Banyak minum air putih dan batasi minuman manis, kopi, teh, soda
• Upayakan untuk rutin olahraga
• Hindari berlama-lama duduk atau jongkok di toilet, jangan biasakan ke toilet dengan membawa ponsel karena bisa membuat Anda menghabiskan waktu lama saat BAB
• Waspadai beberapa faktor penyebab ambeien di usia muda di atas, terutama jika Anda termasuk kelompok berisiko. Selain itu, jalankan langkah-langkah pencegahannya.

  (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News