Manfaat Makan Pepaya Muda Bantu Atasi Penyakit Diabetes dan Nyeri Haid

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Diabetes menjadi momok yang menakutkan bagi masyarakat di Indonesia.

Kita tahu, buah-buahan ternyata sangat efektif untuk membantu penyembuhan segala penyakit.

Diantaranya adalah, buah pepaya mentah. Pepaya mentah juga kaya akan magnesium, potasium, dan vitamin A, C, E, dan B.

Nah, dengan berbagai kandungan tersebut ternyata ada manfaat makan pepaya muda atau pepaya mentah, loh.

Kita bisa mengkonsumsi pepaya mentah ini sebagai jus ataupun dijadikan rujak yang segar, nih.

Dikutip dari SajianSedap dari thehealthsite.com, Minggu 4 Desember 2022 , berikut 8 manfaat pepaya muda kalau rutin dikonsumsi setiap minggu.

• Cara Mencegah Diabetes dari Garis Keturunan, Pahami Sejak Dini Sebelum Terlambat!

Manfaat Makan Pepaya Muda

1. Membantu Mengalahkan Diabetes

Jika Anda penderita diabetes maka pepaya mentah adalah buah yang bagus untuk Anda makan, nih!

Dikenal bagus untuk penderita diabetes, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Molecular Sciences menemukan bahwa jus pepaya mentah membantu mengurangi kadar glukosa darah dengan membantu regenerasi sel beta dan meningkatkan sintesis insulin.

Karena adanya papain dan chymopapain bersama dengan enzim dan fitonutrien lainnya membantu meningkatkan pencernaan.

Terlebih lagi ramuan ampuh ini juga sangat bagus untuk membantu membuang racun dari dalam tubuh.

• Caranya Mengatasi Penyakit Asam Lambung Agar Tidak Berbahaya Menjadi GERD

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Pepaya mentah mengandung lebih banyak enzim aktif daripada buah versi matang.

Dua dari enzim paling kuat yang dikandungnya adalah papain dan chymopapain.