Mengobati Asam Lambung dengan Cara Alami Menurut Dokter, Ada 7 Cara !

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Kondisi pasien dengan asam lambung saat ini banyak ditemukan.

Buka hanya karena telat makan, ada banyak faktor yang menyebabkan mengapa seseorang bisa terkena asam lambung.

Asam lambung biasanya muncul karena pola hidup yang sehat, dan mengonsumsi makanan dan minuman yang buruk buat lambung dan pencernaan.

Seperti merokok, alkohol dan berlebihan dalam mengkonsumsi vitamin.

Jika tak ingin terkena asam lambung, ada baiknya untuk membuat tubuh sehat dan bugar setiap hari.

• Seputar Penyakit Asam Lambung atau Gerd Akut dan Kenali Ciri-ciri dan Cara Mengatasinya

Caranya cukup tidur, olahraga 10 menit setiap hari dan tidak lupa untuk sarapan dan makan tepat waktu.

Cara mengobati asam lambung naik perlu melibatkan perubahan pola makan, tidur, dan mengonsumsi obat agar penyakit tidak gampang kambuh.

Untuk diketahui, penyakit asam lambung adalah gangguan pencernaan yang menyebabkan cairan asam untuk mencerna makanan dari lambung naik ke kerongkongan.

Kondisi ini bisa menyebabkan berbagai gejala asam lambung naik seperti nyeri ulu hati, mulut terasa asam, nyeri saat menelan, sakit tenggorokan terus-menerus, suara serak, mulut bau tak sedap, batuk, atau dada terasa panas.

Dilansir dari American College of Gastroenterology, penyakit ini ketika kumat lebih dari seminggu dua kali selama beberapa bulan disebut dengan gastro-esophageal reflux disease ( GERD ) atau penyakit asam lambung kronis.

• Benarkah Minum Air Lemon Bisa Mengobati Asam Lambung?

Simak beberapa cara menyembuhkan asam lambung naik dengan obat dan secara alami berikut ini.

Cara mengobati asam lambung naik

Ada beberapa cara mengatasi asam lambung naik dengan obat dan secara alami yang bisa dilakukan, antara lain:

Atur pola tidur

Kebiasaan begadang juga bisa menyebabkan asam lambung naik. Atur pola tidur menjadi lebih teratur setiap hari. Saat tidur, gunakan pakaian yang longgar, terutama di bagian perut. Gunakan bantal yang tinggi untuk menyangga kepala dan punggung atas agar asam lambung tidak naik.

Setop merokok

Cara mengobati asam lambung alami yang wajib dilakukan lainnya yakni setip merokok. Pasalnya, kebiasaan merokok bisa merangsang perut memproduksi cairan asam lambung lebih banyak dibandingkan biasanya.

• Mampu Kendalikan Asam Lambung, Ada 7 Buah yang Bisa Segara Kamu Konsumsi Jika GERD Kambuh

Jaga berat badan ideal

Mempertahankan berat badan juga penting sebagai cara menyembuhkan asam lambung secara alami. Obesitas bisa meningkatkan asam lambung. Jika berat badan saat ini di atas ideal, jalankan program penurunan berat badan sehat dengan kombinasi olahraga dan pengaturan pola makan.

Minum obat asam lambung

Dilansir dari Cleveland Clinic, ada tiga obat asam lambung yang biasanya direkomendasikan dokter. Obat ini bisa berupa antasida (penetral asam lambung), H-2 receptor blocker (penurun produksi asam lambung), dan proton pump inhibitor (penghambat produksi asam lambung).

Ganti pola makan yang ramah lambung

Penderita penyakit asam lambung kronis perlu mengubah pola makannya jadi lebih ramah lambung. Hindari makan berlebihan. Upayakan makan dengan porsi kecil dan lebih sering agar perut tidak kosong terlalu lama. Hindari juga makan terlalu dekat dengan jam tidur. Beri jeda minimal 2 jam.

Hindari makanan berlemak, pedas, dan asam

Untuk mencegah asam lambung naik, sebisa mungkin hindari makanan berlemak seperti makanan yang mengandung mentega, daging berlemak, jeroan, susu full cream, keju, gorengan, aneka saus, makanan pedas, atau makanan asam seperti lemon dan tomat.

• Langkah Mengobati Asam Lambung dengan Kol, Maag Hilang dan Sembuh

Operasi

Apabila berbagai cara mengatasi asam lambung naik di atas sudah dijajal tapi perubahan gaya hidup dan terapi obat asam lambung yang diresepkan dokter tidak mempan mengatasi penyakit ini, dokter terkadang menyarankan penderita menjalani operasi.

Namun, biasanya cara mengobati asam lambung naik cukup dengan beberapa cara alami dan terapi obat asam lambung. (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News