Mengobati Asam Lambung dengan Cara Alami Menurut Dokter, Ada 7 Cara !

Setop merokok

Cara mengobati asam lambung alami yang wajib dilakukan lainnya yakni setip merokok. Pasalnya, kebiasaan merokok bisa merangsang perut memproduksi cairan asam lambung lebih banyak dibandingkan biasanya.

• Mampu Kendalikan Asam Lambung, Ada 7 Buah yang Bisa Segara Kamu Konsumsi Jika GERD Kambuh

Jaga berat badan ideal

Mempertahankan berat badan juga penting sebagai cara menyembuhkan asam lambung secara alami. Obesitas bisa meningkatkan asam lambung. Jika berat badan saat ini di atas ideal, jalankan program penurunan berat badan sehat dengan kombinasi olahraga dan pengaturan pola makan.

Minum obat asam lambung

Dilansir dari Cleveland Clinic, ada tiga obat asam lambung yang biasanya direkomendasikan dokter. Obat ini bisa berupa antasida (penetral asam lambung), H-2 receptor blocker (penurun produksi asam lambung), dan proton pump inhibitor (penghambat produksi asam lambung).

Ganti pola makan yang ramah lambung

Penderita penyakit asam lambung kronis perlu mengubah pola makannya jadi lebih ramah lambung. Hindari makan berlebihan. Upayakan makan dengan porsi kecil dan lebih sering agar perut tidak kosong terlalu lama. Hindari juga makan terlalu dekat dengan jam tidur. Beri jeda minimal 2 jam.

Hindari makanan berlemak, pedas, dan asam

Untuk mencegah asam lambung naik, sebisa mungkin hindari makanan berlemak seperti makanan yang mengandung mentega, daging berlemak, jeroan, susu full cream, keju, gorengan, aneka saus, makanan pedas, atau makanan asam seperti lemon dan tomat.

• Langkah Mengobati Asam Lambung dengan Kol, Maag Hilang dan Sembuh

Operasi

Apabila berbagai cara mengatasi asam lambung naik di atas sudah dijajal tapi perubahan gaya hidup dan terapi obat asam lambung yang diresepkan dokter tidak mempan mengatasi penyakit ini, dokter terkadang menyarankan penderita menjalani operasi.

Namun, biasanya cara mengobati asam lambung naik cukup dengan beberapa cara alami dan terapi obat asam lambung. (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News