Waspada Ciri Asam Lambung Naik Saat Tidur, Ini Dampaknya!

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Penderita asam lambung atau GERD merupakan penyakit yang sangat menyiksa.

Penyakit asam lambung adalah penyakit dimana lambung seseorang memproduksi asam lambung lebih banyak dari biasanya, atau asam lanbungnya naik dari lambung menuju kerongkongan, atau bahkan sampai rongga mulut.

Kondisi ini menyebabkan munculnya gejala berupa nyeri pada ulu hati, sesak napas, nyeri dada, dada terasa panas, mual, muntah, kembung, dan lidah terasa pahit.

“Dua hal terkait tidur pada penderita asam lambung adalah jangan segera berbaring setelah makan, dan upayakan untuk tidur berbaring dengan bantal yang lebih tinggi,” jelas dr. Amadeo Drian Basfiansa dikutip dari alodokter.com.

Anjuran untuk tidak segera berbaring setelah makan adalah karena dikhawatirkan, dengan posisi kita yang horizontal, makanan dan asam lambung lebih mudah untuk mengalir ke kerongkongan lantaran tidak lagi tertahan oleh gravitasi.

• Pertolongan untuk GERD Kambuh dan Asam Lambung Naik

Mereka dengan penyakit asam lambung sebaiknya mulai berbaring paling cepat 30 menit setelah makan, atau bisa lebih lama tergantung dari apakah makanan di perutnya sudah terasa 'turun' atau belum.

Sama halnya dengan memberikan bantal yang lebih tinggi ketika berbaring, tujuannya adalah agar asam lambung dan makanan tetap berada di lambung.

Dengan posisi yang lebih naik dari perut, asam lambung akan sulit naik karena akan cukup tertahan oleh gravitasi.

Selain itu, penting juga untuk menghindari kekambuhannya itu sendiri, yakni dengan makan tepat waktu, menghindari asap rokok, menghindari makanan pedas, asam, berminyak dan berlemak, menghindari kopi, serta memperbanyak konsumsi air putih hangat dan mengelola stress dengan baik.

• Asam Lambung Kumat Mendadak, Obati dengan Cara Berikut Ini

Tanda Asam Lambung Naik

Sebaiknya jangan sepelekan kondisi nyeri dada yang menyebabkan rasa panas atau heartburn yang muncul setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein tinggi.

Bisa jadi kondisi ini merupakan ciri dari asam lambung naik.

Penyakit asam lambung nyatanya sering salah diartikan sebagai penyakit gangguan jantung karena gejala utamanya yang hampir sama, yaitu nyeri pada bagian dada.

Kondisi ini terjadi karena zat asam dari lambung naik menuju kerongkongan.

Hal itu kemudian menyebabkan dinding kerongkongan dan juga mulut mengalami iritasi.