Kabar Artis
GERD Pada Anak, dan Jenis Makanan yang Boleh Dikonsumsi untuk Mencegah Maag
Orangtua atau pengasuh anak-anak dengan GERD harus menyimpan buku harian makanan dan mencatat semua makanan yang dikonsumsi setiap hari
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Diet memainkan peran kunci dalam pengelolaan GERD pada anak-anak. Terapi nutrisi untuk GERD pada anak umumnya difokuskan pada modifikasi pola makan yang bertujuan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak untuk tumbuh kembang yang optimal sekaligus meredakan gejalanya.
Terapi nutrisi terpadu, di mana orangtua atau pengasuh bekerja sama dengan anggota tim perawatan kesehatan anak mereka termasuk dokter anak dan ahli diet terdaftar untuk menerapkan modifikasi diet individual, adalah pendekatan yang paling efektif untuk manajemen jangka panjang GERD.
Umumnya, pola makan sehat yang menekankan makanan padat nutrisi termasuk sayuran, buah non-jeruk/asam, gandum utuh, dan protein tanpa lemak direkomendasikan.
• 3 Jenis Obat GERD yang Ampuh Beserta Efek Sampingnya
- Sayuran: Berbagai sayuran padat nutrisi. Beberapa contohnya adalah sayuran hijau, seledri, mentimun, sayuran akar (ubi jalar, wortel, bit), dan kembang kol.
- Buah-buahan: Berbagai buah non-jeruk seperti melon, pisang, apel, dan pir
- Biji-bijian utuh: Berbagai biji-bijian seperti oatmeal, beras merah, roti gandum dan sereal
- Protein tanpa lemak: Telur, ikan, dan protein nabati seperti lentil, kacang-kacangan
Selain memperhatikan makanan di atas yang wajib dimakan oleh anak-anak yang rawan mengalami asam lambung, ada juga makanan yang dapat memperburuk gejalanya. Oleh sebab itu harus dihindari.
Orangtua atau pengasuh anak-anak dengan GERD harus menyimpan buku harian makanan dan mencatat semua makanan yang dikonsumsi setiap hari untuk mengidentifikasi dan menghindari makanan yang memicu gejala GERD.
Batasi makanan berikut yang diketahui memperburuk gejala GERD:
- Makanan tinggi lemak seperti gorengan, fast food, pizza, snack olahan, keripik kentang, keju, dan daging yang tinggi lemak seperti bacon dan sosis.
Makanan ini dapat diganti dengan pilihan makanan yang lebih sehat seperti protein tanpa lemak dan makanan nabati dan dengan memanggang daripada menggoreng.
• Apa Bedanya LPR dan GERD? Apakah LPR Lebih Berbahaya dari GERD?
- Makanan dan jus asam seperti buah jeruk, tomat, dan saus berbahan dasar tomat
- Makanan pedas, cabai, bawang
- Cokelat dan permen
