Pola Hidup Sehat
Menghilangkan Asam Lambung dengan Air Kelapa dan 5 Buah Alami Berikut Ini
Kandungan air kelapa ternyata sangat baik sebagai bentuk pertahanan untuk tubuh sebab kandungan air kelapa yang bisa meningkatkan imunitas dan asam la
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Meredakan asam lambung memang butuh perhatian khusus agar tidak menggangu aktivitas fisik yang berat.
Jika asam lambung mulai muncul, ada baiknya segera mencegah agar tidak mudah naik ke kekerongkongan.
Banyak yang mengungkapkan, kalau air kelapa mampu menurunkan asam lambung yang naik.
Namun, hal ini juga menjadi bahan alami yang boleh di coba di mana saja, jika kamu merasakan gejala asam lambung yang membuat nyeri.
Kandungan air kelapa ternyata sangat baik sebagai bentuk pertahanan untuk tubuh sebab kandungan air kelapa yang bisa meningkatkan imunitas dan juga kandungan yang meredakan senyawa asam.
• Apakah Nanas Boleh Dikonsumsi Bagi Penderita Maag dan Asam Lambung?
Terkait khasiat air kelapa untuk asam lambung, dr. Muhammad Iqbal Ramadha, dokter spesialis penyakit dalam menyebutkan bahwa asupan alami tersebut memang dapat membantu mencegah kekambuhan gejala.
“Air kelapa termasuk cairan alkali yang bisa mengurangi asam lambung dan menjaga pH (keasaman) tubuh agar tetap stabil,” ucap dr. M. Iqbal.
“Selain itu, air kelapa juga merupakan sumber elektrolit yang baik untuk memperbaiki kondisi tubuh akibat penyakit asam lambung dan masalah pencernaan lainnya,” sambungnya.
Lebih dari itu, minuman alami ini juga dapat membantu tubuh menghasilkan lendir dalam perut sehingga mencegahnya memproduksi asam berlebih.
Air kelapa juga bisa ‘mendinginkan’ lapisan perut, yang kemudian mengurangi sensasi terbakar saat penyakit asam lambung kambuh.
• Coba Membuat Kunyit Madu untuk Membantu Tangkal Asam Lambung dan Maag
Selain air kelapa, ada 5 buah lain yang baik untuk dikonsumsi jika terkena asam lambung, diantaranya:
1. Buah pir Mengutip dari Grid.id, kandungan pektin dan serat dalam buah pir berperan untuk mencegah asam lambung naik.
2. Apel merah Apel merah mengandung kalsium, magnesium, dan kalium yang berperan untuk meredakan gejala asam lambung.
3. Melon Mengutip dari Kompas.com, kandungan magnesium dalam melon bermanfaat untuk menurunkan kadar asam lambung tinggi.
4. Pisang Selain efektif menurunkan asam lambung tinggi, pisang juga berperan melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya kadar asam lambung.
5. Lemon Lemon baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung tinggi. Kandungan senyawa aktif dalam lemon mampu menurunkan asam lambung tinggi. Anda sebaiknya mengonsumsi lemon dengan melarutkan air perasan lemon ke dalam segelas air putih. (*)
Cek berita dan artikel mudah diakses di Google News
