Makanan Pencegah Keriput yang Baik Dikonsumsi Pria dan Wanita
beberapa jenis makanan atau zat gizi yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan kulit sehingga tidak mudah timbul keriput
Editor:
Maudy Asri Gita Utami
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/5-jenis-sayur-dan-buah-ini-jika-dikonsumsi-bikin-kulit-wajah-glowing.jpg){kind=small}
lihat foto
https://tipsperawatancantik.com/
Vitamin B kompleks terbukti dapat membantu melancarkan sirkulasi darah pada kulit, membangun sel-sel atau jaringan tubuh, dan melenturkan kulit Kulit Wajah Glowing
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Kartu-BPJS-Kesehatan-PBI-APBN.jpg)
Perlu juga olahraga
Di samping mengatur pola makan, olahraga juga perlu dilakukan untuk menunjang kesehatan kulit dan wajah.
Hal itu dikarenakan, olahraga dapat memiliki manfaat berikut:
- Merangsang sirkulasi darah
- Memperbaiki nutrisi sel
- Membantu menghilangkan stres
- Membuat tubuh lebih segar
Melansir Buku 365 Tip for Women (2017) karya Rita Lauw Fu, olahraga adalah obat alami perawatan kulit dan anti penunaan karena bisa meningkatkan aliran darah serta merangsang tubuh.
Olahraga yang dianjurkan untuk dilakukan dengan tujuan tersebut, yakni salah satunya adalah yoga.
Selain itu, untuk menjaga tubuh dan wajah tetap sehat, berbagai jenis olahraga juga bisa dilakukan sebagai kegiatan rutin mingguan. (*)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/penyakit-musiman-seperti-Flu-dan-Batuk.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Foto-bersama-pada-Seminar-Dokter-Nasional-2025.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/ngkap-soal-terapi-pengganti-ginjal-yang-dimiliki-RSUD-dr-Soedarso-saat-ini.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/INARA-RUSLI-CANTIK.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Buah-semangka-punya-banyak-manfaat-untuk-kesehatan.jpg)