Tips Diet Sehat? Ini Daftar 8 Makanan Sehat yang Dianjurkan Untuk Menurunkan Berat Badan!

Satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan menurunkan berat badan dengan menjaga asupan makanan.

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID
Ilustrasi makanan yang baik saat Diet-Berikut ini artikel dan Tips Diet serta makanan sehat yang paling dianjurkan untuk menurunkan berat badan. 

8. Mengkonsumsi Ikan Tuna

Selain mendukung kesehatan jantung dan otak, asam lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan tuna dapat membantu mengurangi lemak tubuh.

Makanan laut umumnya juga tinggi protein, yang berguna untuk membantu mengekang rasa lapar, membuat kita kenyang selama berjam-jam.

Salah satu protein paling baik untuk tubuh berasal dari Ikan Tuna.

"Tuna adalah sumber protein berkualitas tinggi yang pada dasarnya tidak mengandung lemak," katanya.

"Tuna mengandung asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk pemeliharaan jaringan otot, serta proteinnya tinggi, sehingga sangat bagus untuk menurunkan berat badan.

Itulah Tips Diet sehat dengan mengkonsumsi jenis-jenis makanan yang dianjurkan diatas serta tetap menjaga pola makan yang teratur. (*)

Sebagian Artikel ini telah tayang di TribunBatam.id dengan judul 8 Makanan Sehat dan Enak untuk Turunkan Berat Badan,

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved