Tips Diet Sehat? Ini Daftar 8 Makanan Sehat yang Dianjurkan Untuk Menurunkan Berat Badan!

Satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan menurunkan berat badan dengan menjaga asupan makanan.

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID
Ilustrasi makanan yang baik saat Diet-Berikut ini artikel dan Tips Diet serta makanan sehat yang paling dianjurkan untuk menurunkan berat badan. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Penting untuk menjaga berat badan dengan mengelola pola makan dan memilih asupan makanan yang Sehat.

Biasanya dari kebiasaan makan tidak terkontrol mudah membuat orang mengalami kegemukan hingga Obesitas, yang mengundang beragam bahaya penyakit.

Sebagian orang akan merasa risih dengan kondisi seperti ini, oleh sebab itu tidak sedikit orang yang mencari informasi apa saja makanan yang boleh dikonsumsi selama menurunkan berat badan mereka.

Satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan menurunkan berat badan dengan menjaga asupan makanan.

Tips Sehat ! 4 Resep Jus Buah yang Segar dan Mengenyangkan, Cocok untuk Sarapan


Anda perlu memperhatikan jenis makanan untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.

Beberapa makanan diklaim ampuh membantu menurunkan berat badan.

Makanan-makanan enak ini bisa jadi referensi Anda yang sedang menjalani program diet, menurut Nutritionist sekaligus pendiri Slim by Nature, Zhanna Gee.

Berikut adalah 8 jenis makanan sehat dan enak untuk membantu menurunkan berat Anda, mengutip dari Tribun Batam.id:

Makanan yang sehat untuk dikonsumsi saat menjalani program diet bisa berupa makanan dan buah-buahan sebagai berikut:

1. Buah Jeruk

Menurut Zhanna, jeruk adalah buah untuk pencegahan dan penyembuhan.

"Jeruk adalah buah yang kaya akan manfaat. Selain menjadi camilan lezat, jeruk juga dapat membantu melawan virus dan rehidrasi,".

"Jeruk, selain sebagai makanan penambah tenaga untuk melindungi tubuh, buah ini juga memiliki jumlah kalori yang rendah yang cocok dikonsumsi ketika musim dingin supaya tetap menjaga berat badan."

2. Kacang Almond

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved