3 Jenis Susu yang Baik Dikonsumsi Saat Asam Lambung Naik

Menurut dr. Muhammad Iqbal Ramadhan, susu kedelai juga mengandung kalsium, mineral, dan vitamin yang baik untuk pencernaan.

“Susu kedelai bisa melapisi lapisan esofagus dan lambung, sehingga mencegah iritasi karena naiknya cairan asam lambung,” katanya.

Selain itu, kandungan lemak pada susu kedelai pun rendah. Dengan begitu, jenis susu ini aman dikonsumsi penderita asam lambung.

• 5 Tips Mendapatkan Pekerjaan dengan Gaji Besar

Susu Almon

Susu nabati jenis ini bersifat basa sehingga aman dikonsumsi penderita asam lambung atau saat gejalanya kambuh.

Melansir Food Faq, ketika gejala asam lambung muncul, susu almon akan mengencerkan asam lambung dan mencegahnya naik ke kerongkongan.

Kandungan lemak susu almon juga tergolong rendah, sehingga tidak memperburuk gejala asam lambung, termasuk sensasi terbakar pada dada.

Itulah jenis susu yang aman untuk penderita asam lambung. Pastikan konsumsi susu pilihan Anda juga dibarengi dengan makanan sehat atau yang tidak akan memicu munculnya gejala asam lambung. (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News