Pola Hidup Sehat
Kecemasan Berlebih Picu Penyakit GERD atau Nyeri Dada, Namun Beda Gejalanya dengan Anxiety
Melihat hubungan antara GERD, ada baiknya penderita menemukan jalan mengobati untuk memutus mata rantai tersebut.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- GERD awalnya dimulai dari maag dan asam lambung yang akut dan sering terjadi pada kita.
Para ahli juga mencatat, GERD menjadi biang utama stres dan kecemasan bagi orang-orang.
Selain itu, riset pada 2019 mengungkap, penderita GERD yang mengalami nyeri dada rentan mengalami depresi dan gangguan kecemasan.
Dari hasil riset, peneliti menyimpulkan banyak penderita GERD yang mengalami nyeri dada lantaran khawatir terserang penyakit serius seperti jantung. Sehingga, mereka cemas.
Melihat hubungan antara GERD dan cemas berkesinambungan, ada baiknya penderita menemukan jalan mengobati untuk memutus mata rantai tersebut.
• Cara Gaya Hidup Atasi Penyakit Asam Lambung
Perlu diketahui, hubungan anxiety dan GERD rentan membuat penderitanya mengalami stres sampai menyebabkan gangguan kecemasan.
Kendati punya keterkaitan erat, namun GERD dan anxiety punya gejala berlainan.
Gejala GERD umumnya ditandai:
- Timbul rasa panas seperti terbakar di dada (heartburn)
- Mual dan sakit perut
- Nyeri dada dan perut
- Sulit menelan
- Muntah
- Napas berbau tidak sedap
• GERD Pemicu Asma Kambuh, Begini Penanganan yang Tepat
Sedangkan gejala anxiety lebih bervariasi. Namun, beberapa penderitanya umumnya mengalami:
- Jantung berdebar kencang
- Gugup atau gelisah
- Sejumlah otot kedutan
- Tegang secara fisik dan mental
- Pernapasan jadi cepat
- Timbul rasa takut berlebihan
- Sulit fokus
- Mengalami masalah pencernaan dan susah tidur
Cara mengatasi GERD dan anxiety
Untuk mengatasi GERD, diperlukan terapi atau pengobatan kombinasi.
Melansir Healthline, penderita GERD sekaligus anxiety disarankan berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan perawatan kedua gangguan kesehatan tersebut.
• Cara Mengobat Asam Lambung atau Gerd dengan Kunyit ! Ikuti Cara Pengolahan dan Meminumnya
Selain perawatan medis dengan obat-obatan yang diberikan dokter, penderita GERD juga perlu menjagah gaya hidup sehat. Antara lain:
- Mengonsumsi makanan yang sehat
- Hindari makanan pemicu asam lambung naik
- Berolahraga secara teratur
- Berlatih teknik relaksasi seperti yoga, tai chi, atau meditasi
- Hindari kafein dan alkohol
GERD juga bisa sama-sama menyebabkan nyeri dada yang mirip gejala penyakit jantung.
Segera dapatkan perawatan medis apabila Anda mengalami nyeri dada disertai sesak napas dan sakit lengan atau rahang. (*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
