Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik, Ada 7

Pertolongan pertama saat asam lambung naik yang harus Anda lakukan selanjutnya yaitu berdiri dengan tegak.

Pasalnya, salah satu penyebab naiknya asam lambung yaitu karena posisi yang tidak tepat seperti membungkuk dan juga berbaring terutama setelah makan.

Dengan berdiri tegap akan mengurangi tekan pada kerongkongan bagian bawah sehingga naiknya asam lambung dapat diatasi.

Meninggikan Kepala

Ketika Anda mengalami gejala asam lambung naik, lalu ingin berbaring maka tinggikan kepala Anda.

Anda perlu meninggikan kepala setinggi 15 cm hingga 20 cm. Anda bisa menaruh bantal pada bagian belakang punggung hingga kepala. Posisi ini dapat mencegah asam lambung kembali naik ke kerongkongan.

Tidak hanya itu, kepala yang lebih tinggi juga membantu menurunkan makanan dan juga asam lambung yang sebelumnya naik.

• Asam Lambung Kumat dan Bikin Mual, Coba 10 Aktivitas Cegah Asam Lambung Naik

Mengunyah Permen Karet

Pertolongan pertama saat asam lambung naik yang bisa Anda lakukan selanjutnya yaitu dengan mengunyah permen karet.

Pasalnya, mengunyah permen karet akan menyebabkan produksi air liur meningkat sehingga membantu membersihkan asam yang ada di tenggorokan.

Tidak hanya itu, dalam beberapa penelitian disebutkan bahwa permen karet memiliki kandungan bikarbonat yang dapat mengurangi tingkat keasaman yang ada di dalam tenggorokan.

Mengonsumsi Madu

Ketika Anda mengalami gejala naiknya asam lambung, cobalah mengonsumsi madu. Hal ini karena madu memiliki sifat antioksidan yang dapat mengatasi berbagai gejala kambuhnya asam lambung.

Tidak hanya itu, madu juga memiliki khasiat antimikroba yang dapat menghilangkan gejala naiknya asam lambung.

Cara mengonsumsinya cukup dengan 1 sendok madu diminum secara langsung atau dicampurkan ke dalam teh.

• Kondisi Asam Lambung Parah, Redakan dengan 9 Jenis Makanan Berikut