Pola Hidup Sehat

Kondisi Asam Lambung Parah, Redakan dengan 9 Jenis Makanan Berikut

Untuk mencegah atau meringankan gejala asam lambung, para penderita penyakit ini harus menerapkan gaya hidup sehat dan pola makan yang baik.

TRIBUNPONTIANAK- INSTAGRAM
Beragam jenis makanan yang baik untuk menurunkan asam lambung 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Pada kasus asam lambung yang parah, penderitanya bahkan bisa mengalami sulit menelan makanan.

Hal itu terjadi karena asam lambung dapat memicu komplikasi nyeri ulu hati yang mana tidak ada rasa nyaman saat makanan masuk ke kerongkongan.

Berikut ini sejumlah makanan yang berkhasiat untuk menurunkan asam lambung.

Untuk mencegah atau meringankan gejala asam lambung, para penderita penyakit ini harus menerapkan gaya hidup sehat dan pola makan yang baik.

Melansir Health Line dan WebMD, berikut ini adalah ragam makanan penurun asam lambung yang baik dikonsumsi oleh para penderita panyakit tersebut:

Modifikasi GERD Jika Muncul Kecemasan, Komplikasi Penyakit yang Picu Asam Lambung

1. Sayuran

Sayuran secara alami mengandung rendah lemak, rendah gula, dan dapat membantu mengurangi asam lambung.

Pilihan sayuran yang bagus untuk menurunkan asam lambung antara lain yakni:

  • Brokoli
  • Asparagus
  • Kembang kol
  • Sayuran berdaun hijau
  • Kentang
  • Mentimun
  • Kacang hijau.

2. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit mag, maupun masalah pencernaan lainnya.

Para penderita asam lambung bisa menambahkan parutan atau irisan jahe ke dalam menu makanan sehar-hari sebagai bagian dari cara menurunkan asam lambung.

Asam Lambung dari Minuman Kolagen Ternyata Ada Efeknya, Simak Penjelasan Dokter

3. Oatmeal

Oatmeal adalah makanan sumber serat yang sangat baik.

Sementara, diet tinggi serat telah dikaitkan dengan risiko penurunan asam lambung yang lebih rendah.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved