Cara Menghindari Ambeien Agar Tidak Kambuh, Sakit dan Berdarah

Mengonsumsi serat dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan manusia. Pada saat tubuh kekurangan serat, maka akan mengalami kesulitan dalam buang air besar.

Hal ini akan membuat Anda mengejan terlalu keras karena feses sulit keluar dan akhirnya menyebabkan ambeien berdarah.

Kehamilan

Seorang ibu hamil akan merasakan pembengkakan pada area anus karena ukuran rahim yang semakin membesar.

Membesarnya ukuran rahim ini akan menyebabkan tekanan pada pembuluh darah yang ada di sekitarnya termasuk anus.

Gejala Ambeien

Gejala ambeien akan dirasakan berbeda-beda tergantung dari jenisnya. Pada jenis ambeien eksternal atau ambeien luar, maka akan mengalami gejala yang meliputi gatal pada bagian anus, nyeri pada anus ketika duduk, dan munculnya benjolan yang keras dan terasa lembut, sedangkan untuk jenis ambeien internal atau internal, gejala yang dirasakan, yaitu nyeri dan gatal namun feses yang dikeluarkan disertai darah.

Cara Mencegah Ambeien

Lalu bagaimana cara mencegah terjadinya ambeien ataupun mencegahnya agar tidak kambuh? Tidak perlu khawatir, di bawah ini akan dijelaskan beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah ambeien.

Mengonsumsi Serat

Mengonsumsi makanan yang mengandung serat dapat mengatasi berbagai masalah pada sistem pencernaan seperti sulit buang air besar.

Pada saat Anda sulit buang air besar, maka akan membuat anus mendapatkan tekanan yang besar sehingga dapa menyebabkan terjadinya pembengkakan.

Oleh karena itu, mengonsumsi makan berserat dapat mencegah terjadinya ambeien. Anda bisa mendapatkan asupan serat dari biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayur-sayuran.

Mencukupi Kebutuhan Air

Cara mencegah ambeien yang pertama, yaitu dengan mencukupi kebutuhan air harian. Pasalnya, kebutuhan air yang tercukupi dapat mempengaruhi kesehatan pencernaan.