Mengenal Makanan yang Sangat Baik untuk Asam Lambung dan GERD

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Penyakit asam lambung menjadi satu diantara penyakit yang banyak dialami oleh manusia.

Asam lambung bermula saat pola makan kita kurang teratur dan tidak menjaga sesuai jadwal makan yang tepat.

Namun, banyak pertanyaan yang mengatakan apakah penyakit asam lambung bisa sembuh secara total?

Dikutip dari berbagai sumber, jawabannya adalah bisa. Asalkan kita benar-benar menjaga pola makan tepat waktu dan tidak telat untuk makan pagi, siang dan malam secara rutin untuk memulihkan asam lambung.

Bagi Anda yang memiliki masalah pada asam lambung seperti GERD, tentunya akan selalu bertanya-tanya apa saja makanan yang baik untuk asam lambung?

Hal ini karena penderita penyakit asam lambung yang salah memilih makanan dapat menyebabkan penyakitnya kambuh.

• Gangguan Pencernaan Akibat Asam Lambung, Berikut Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi dan Hindari

Penyakit Asam Lambung

Penyakit asam lambung atau dikenal juga dengan GERD (Gastroesophogeal reflux disease) merupakan penyakit yang menimbulkan sensasi terbakar pada dada yang disebabkan oleh asam lambung yang naik hingga ke tenggorokan.

Kondisi ini bisa terjadi karena otot LES atau otot kerongkongan bagian bawah melemah.

Seharusnya otot LES ini akan menutup saluran ke kerongkongan apabila makanan telah turun ke lambung.

Akan tetapi, Otot LES yang melemah akan tetap terbuka sehingga asam lambung akan naik ke kerongkongan.

Makanan yang Baik untuk Asam Lambung

Untuk menghindari penyakit asam lambung kambuh atau meringankan gejalanya, para penderita harus menerapkan pola makan yang sehat dan memilih makanan yang hendak dikonsumsi.

Berikut ini beberapa makanan yang baik untuk asam lambung:

1. Oatmeal