Ketahui Penyebab Utama Perut Buncit yang Sebaiknya Dihindari Mulai Sekarang
Selain bisa berdampak terhadap kesehatan, perut buncit tentunya juga mengganggu penampilan dan membuat kurang percaya diri.
lihat foto
Terdapat penelitian, bahwa kurang tidur dari lima jam perhari dapat meningkatkan risiko kelebihan berat badan.
Bertambahnya Usia
Tidak bisa dipungkiri bertambahnya usia biasanya seseorang cenderung mengurangi berbagai aktivitas.
Hal tersebut bisa menjadi penyebab perut buncit juga.
Namun, hal tersebut bisa dihindari jika menerapkan pila hidup sehat hingga usia lanjut.
Makanan Berlemak
Penyebab perut buncit juga karena terlalu banyaknya asupan makanan berlemak jahat.
Hal tersebut sangat berisiko terjadinya penumpukan lemak.
Apalagi jika Anda makan untuk berolahraga.
Untuk menghilangkan perut buncit hindari makanan berlemak jahat dan perbanyak makanan berserat seperti buah-buahan atau sayuran.
• Cuaca Lagi Ekstrem! Ini Bahan Alami Ampuh Mencegeh Flu Batuk dan Pilek
Genetik
Genetik juga bisa menjadi salah satu penyebab perut buncit akibat adanya lemak yang menumpuk.
Namun, tidak usah khawatir hal tersebut bisa diatas dengan berbagai usaha.
(*)
