Langsung Minum Sesudah Makan Siap-siap Alami Gerd / Asam Lambung, Cek Jarak Aman Minum Pasca Makan

Jarak Aman Minum Sesudah Makan

Penelitian menyebutkan orang yang minum air sebelum makan dapat kehilangan berat badan 44 persen lebih banyak selama 12 minggu, dibandingkan dengan mereka yang tidak.

Makanya dianjurkan minum sebelum maka terlebih dahulu sekitar 30 menit sebelum makan siang atau malam.

Dan setelah makan dianjurkan tidak langsung minum sebab akan merusak enzim yang sedang mencerna makanan.

Waktu yang tepat minum setelah makan adalah 30 menit sampai 1 jam setelah makanan.

Makanan bisa diolah secara maksimal dalam perut dan diserap seluruh nutrisinya.