Langsung Minum Sesudah Makan Siap-siap Alami Gerd / Asam Lambung, Cek Jarak Aman Minum Pasca Makan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sesudah makan langsung minum ternyata itu tidak baik bagi kesehatan.

Tidak hanya dalam medis saja, dalam Islam juga dianjurkan untuk memberi jeda waktu minum sesudah makan.

Menurut pandangan medis dampak minum air putih langsung setelah makan dapat merusak enzim pencernaan.

Enzim memiliki peranan penting dalam berbagai proses kimiawi yang berlangsung dalam tubuh.

Seperti mencerna makanan yang ada di lambung.

Jika tubuh kekurangan enzim, berbagai gangguan kesehatan pun dapat terjadi.

Makanya perlu sekali untuk menjaga produksi enzim dalam tubuh.

Diantaranya dengan tidak langsung minum setelah makan atau di sela-sela makan.

• Lambung Menghasilkan Asam Lambung Yang Berfungsi Mengeluarkan Enzim Apa Fungsinya?

Enzim juga berperan dalam proses metabolisme, yaitu reaksi kimia yang terjadi dalam tubuh untuk menghasilkan energi dan mengolah nutrisi seperti memecah lemak, karbohidrat, dan protein.

Dampak dari kekurangan enzim dapat menggangu proses metabolisme dalam tubuh sehingga dapat memicu timbulnya penyakit tertentu.

Menurut pandangan Islam disampaikan sejumlah ulama, dianjurkan minum 30 menit hingga 1 jam setelah makan sebagaimana kebiasaan Rasulullah SAW.

Dampak Minum Langsung Sesudah Makan

- Akibat makanan tidak tercerna dengan baik glukosa dalam makanan dapat berubah menjadi lemak dan memicu kadar insulin.

- Tingkatkan kadar gula darah karena kadar insulin.

- Menimbulkan Asam Lambung atau Gerd

• Hendak Mengantar Makanan, Firasat Orangtua Anak Ojek Online yang Meninggal Bikin Pilu

Jarak Aman Minum Sesudah Makan

Penelitian menyebutkan orang yang minum air sebelum makan dapat kehilangan berat badan 44 persen lebih banyak selama 12 minggu, dibandingkan dengan mereka yang tidak.

Makanya dianjurkan minum sebelum maka terlebih dahulu sekitar 30 menit sebelum makan siang atau malam.

Dan setelah makan dianjurkan tidak langsung minum sebab akan merusak enzim yang sedang mencerna makanan.

Waktu yang tepat minum setelah makan adalah 30 menit sampai 1 jam setelah makanan.

Makanan bisa diolah secara maksimal dalam perut dan diserap seluruh nutrisinya.