Penyebab Utama Batuk Berdahak dan Cara Mudah Mengatasinya dengan Bahan Alami

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut penyebab utama batuk berdahak yang pada umumnya bisa dialami oleh siapa saja.

Gangguan kondisi Kesehatan yang ditandai dengan batuk bisa menjadi gejala awal dari beberapa macam Penyakit.

Diketahui Batuk adalah refleks penting yang dapat membantu menghilangkan iritasi berbahaya yang mungkin membuat sakit atau sulit bernapas.

Saat sakit, batuk juga dapat mengeluarkan lendir dan sekresi lain dari tubuh untuk membantu membersihkan saluran udara, bernapas lebih mudah, dan lebih cepat sembuh.

• Cara Mudah Mengatasi Batuk Berkepanjangan yang Susah Sembuh

Batuk yang menghasilkan lendir (dahak) disebut batuk berdahak atau dikenal juga sebagai batuk berdahak maupun batuk produktif.

Batuk berdahak menunjukkan bahwa tubuh Anda memproduksi lebih banyak lendir dari biasanya.

Mengutip Healthline, penyebab batuk berdahak bisa beragam dan memiliki tingkat keparahan yang berbeda.

Kondisi ringan penyebab batuk berdahak, seperti flu biasa yang relatif mudah diobati.

Saat flu tubuh menghasilkan lebih banyak lendir dari pada sebelumnya untuk membantu menjebak dan mengusir organisme penyebab infeksi.

Kondisi itu menjadi penyebab batuk berdahak. Batuk membantu Anda membuang semua lendir berlebih yang tersangkut di paru-paru dan dada.

Cara Mengatasi Batuk Berdahak

Berikut beberapa cara meredakan batuk berdahak selain dengan obat-obatan dokter:

1. Perasan jeruk segar

Cara pertama meredakan batuk berdahak selain dengan obat adalah minum perasan jeruk segar. Melansir Women’s Health, penderita batuk berdahak perlu banyak mengonsumsi cairan, terutama yang mengandung vitamin C tinggi.

Perlu diketahui, paru-paru perlu asupan cairan yang cukup untuk mencegah terbentuknya lendir. Minum perasan jeruk segar tak hanya menghidrasi tubuh, tapi juga bisa menambah asupan vitamin C yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

• Cuaca Lagi Ekstrem! Ini Bahan Alami Ampuh Mencegeh Flu Batuk dan Pilek