Antisipasi Kolesterol Ala Zaidul Akbar Makan Daging di Hari Raya Idul Adha : Harus Bijak

Ia mengajurkan pula untuk memperbanyak konsumsi sayur serta buah-buahan agar kolesterol turun hingga batas normal.

Lalu dilanjutkan dengan mengurangi atau menyetop pemicu kolesterol seperti daging.

Untuk obat herbal disarkan mengonsumsi obat herbal seperti habbatussauda.

"Minum habbatusauda 5 butir pagi dan 5 butir malam. Ditambahkan juga dengan rebusan jahe dan kunyit 2 kali sehari," sarannya.

Jenis Olahan Daging

Ia menyaranakan jika memang harus memakan daging di Hari Raya Idul Adha maka pilihlah yang memiliki risiko paling kecil.

"Pilih daging yang dipanggang atau dikukus itu jadi pilihan terbaik ketimbang daging kurban yang diolah dengan minyak dan garam berlebih," jelasnya.

Tapi jika pola makannya tidak atur maka aga susah menurunkan kolesterol serta bakal tidak optimal meski sudah mengkonsumsi obat herbal.

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Begini Cara Mencegah Kolesterol Agar Aman Santap Daging Kurban Idul Adha, Tips dr Zaidul Akbar.