Antisipasi Kolesterol Ala Zaidul Akbar Makan Daging di Hari Raya Idul Adha : Harus Bijak

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Hari Raya Idul Adha 1443 H identik dengan banyaknya daging kurban di rumah-rumah.

Saling berkunjug di momen Idul Adha menu utama bakal daging baik daging sapi atau kambing.

Masalahnya memakan daging sapi atau kambing dapat memicu kolesterol tinggi.

Sehingga berbahaya bagi kesehatan tubuh, makanya perlu kewaspadaan tinggi dengan menerapkan cara makan daging yang tidak memicu naiknya kolesterol jahat.

Pakar kesehatan dr Zaidul memberikan penjelasan cara mencegah kolesterol di Hari Raya Idul Adha melalui kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.

Menurutnya cara untuk mencegah kadar kolesterol jahat tidak ada lain hanya dengan cara menjaga pola makan.

• Tips Sehat Konsumsi Daging saat Idul Adha, Tak Takut Kolesterol Naik

Pastikan tidak terlalu banyak mengkonsumsi daging sapi atau kambing.

Selain itu terapkan mengkonsumsi obat-obatan herbal yang bisa menjadi tips dan solusi ampuh untuk turunkan kolesterol.

Menurut dr Zaidul Akbar, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah makanan tidak hanya dari daging saja yang dampaknya tanpa menimbulkan gejala secara langsung.

Lebih tepatnya menuru Zaidul Akbar, penyakit kolesterol adalah pembunuh perlahan.

Perlahan tapi pasti, tiba-tiba saja kadar kolesterol melonjak dan bisa mengakibatkan munculnya penyakit serius seperti serangan jantung. Itu yang sangat berbahaya.

Makanya sedini mungkin kolesterol harus dicegah, dengan mengonsumsi herbal atau obat-obatan lain.

dr Zaidul Akbar menyarankan untuk bijak dalam mengkonsumsi daging saat Idul Adha.

• 6 Minuman Penurun Kolesterol Tinggi ! Lagi Cari Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat ?

"Cara paling ampuh menurunkan kadar kolesterol adalah dengan berpuasa," ungkap Zaidul Akbar.

Menurutnya percuma minum herbal tetap tidak menjaga pola makan sumber kolesterolnya tidak distop.

Ia mengajurkan pula untuk memperbanyak konsumsi sayur serta buah-buahan agar kolesterol turun hingga batas normal.

Lalu dilanjutkan dengan mengurangi atau menyetop pemicu kolesterol seperti daging.

Untuk obat herbal disarkan mengonsumsi obat herbal seperti habbatussauda.

"Minum habbatusauda 5 butir pagi dan 5 butir malam. Ditambahkan juga dengan rebusan jahe dan kunyit 2 kali sehari," sarannya.

Jenis Olahan Daging

Ia menyaranakan jika memang harus memakan daging di Hari Raya Idul Adha maka pilihlah yang memiliki risiko paling kecil.

"Pilih daging yang dipanggang atau dikukus itu jadi pilihan terbaik ketimbang daging kurban yang diolah dengan minyak dan garam berlebih," jelasnya.

Tapi jika pola makannya tidak atur maka aga susah menurunkan kolesterol serta bakal tidak optimal meski sudah mengkonsumsi obat herbal.

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Begini Cara Mencegah Kolesterol Agar Aman Santap Daging Kurban Idul Adha, Tips dr Zaidul Akbar.