Dampak Buruk Makan Sambil Nonton yang Wajib Dihentikan Mulai Sekarang

Kelebihan gula dapat menyebabkan tubuh kita justru mengalami lemas dan tidak bersemangat.

Beberapa penelitian menyebutkan kelebihan gula juga bisa mengurangi keanekaragaman bakteri baik di usus. Artinya, risiko terjadinya gangguan pencernaan semakin besar.

• Terbaru! Line-up Pembalap MotoGP 2023 - Jack Miller Pulang Kampung dan Nasib Marc Marquez di Honda

3. Menurunkan Tingkat Metabolisme

Proses metabolisme yaitu proses kimia yang terjadi di dalam sel tubuh untuk mengubah makanan dan minuman yang kita konsumsi menjadi energi.

Metabolisme ini terjadi ketika tubuh mampu menjaga organ penting agar tetap berfungsi dengan baik.

Misalnya tubuh mampu mengubah makanan menjadi energi yang dapat digunakan untuk beraktivitas.

Saat kita makan sambil menonton film atau televisi, kita tidak banyak melakukan gerakan fisik. Sehingga metabolisme kita tidak berjalan dengan baik.

Jika metabolisme dalam tubuh kita tidak berjalan dengan baik dan lancar, maka bisa menyebabkan penimbunan kalori dalam bentuk lemak.

Akibat jangka panjang dari penimbunan lemak adalah kegemukan, obesitas, dan terganggunya kesehatan.

(*)