Pola Hidup Sehat
Resiko yang Mengancam Ibu Hamil Saat Makan Udang, Waspada Kandungan Seafood
Akan tetapi, kamu harus ingat bahwa ada beberapa seafood yang justru tinggi akan kandungan merkurinya, termasuk udang.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Apalagi, jika udang yang disajikan masih belum matang merata dan tidak diolah di lingkungan dapur yang bersih seperti rumah.
Namun, sebenarnya masih bisa mengonsumsi udang saat hamil, asal tidak banyak-banyak dan tidak terlalu sering.
Berikut ini beberapa tips aman mengonsumsi udang saat hamil yang bisa dicoba dari sekarang.
• Terapi Inseminasi Buatan, Cara Hamil Tanpa Melakukan Hubungan Seks
Tips Aman Mengonsumsi Udang saat Hamil
1. Masaklah udang hingga matang merata atau berwarna merah terang merata, agar bakteri dan kuman penyebab infeksi bisa mati.
2. Sebelum dimasak, pastikan udang dibekukan selama 24 jam untuk membunuh banyak organisme berbahaya di dalamnya.
3. Hindari menggarami ataupun mengawetkan udang.
4. Ibu bisa mengonsumsi udang asap, dengan catatan sudah berkonsultasi dengan dokter kandungan.
5. Apabila memasak udang di oven, biarkan tetap dalam sisa panas selama beberapa menit setelah dimasak.
6. Pastikan udang yang digunakan adalah udang segar, karena itu sangat baik untuk ibu hamil dan tumbuh kembang janin.
Jika kamu memutuskan untuk tetap mengonsumsi udang selama kehamilan, segera konsultasikan dengan dokter kandungan terlebih dahulu ya. Semoga bermanfaat! (*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
