Cara Cepat Meredakan Flu yang Bisa Langsung Dilakukan di Rumah

Selain air garam, agar lebih praktis Anda juga dapat menggunakan obat kumur yang tersedia di pasaran.

3. Banyak minum air hangat

Cairan hangat dapat meredakan hidung yang tersumbat, mencegah dehidrasi, menenangkan selaput pelapis hidung dan tenggorokan yang meradang.

Terlebih jika penderita merasakan sesak di malam hari sampai susah tidur, berikan air minum hangat.

Anda bisa memberikan seduhan teh herbal seperti jahe, chamomile, atau bunga krisan dengan tambahan madu.

4. Mandi air hangat

Cara mengatsi flu dengan cepat bisa salah satunya dapat dilakukan dengan mandi air hangat.

Mandi air hangat dapat melembabkan saluran hidung, menenangkan area pernapasan bagian atas, serta mengurangi nyeri otot.

Mandi dalam kondisi tubuh tidak fit barangkali cukup berat.

Jika penderita sangat pusing, coba mandi air hangat sembari duduk.

5. Oleskan penghangat di bawah hidung

Salep mentol, kayu putih, minyak angin dll. dapat digunakan sebagai obat flu untuk membuka saluran pernapasan hidung yang tersumbat.

Selain melegakan pernapasan, olesan penghangat hidung tersebut juga dapat membantu meredakan sakit hidung saat flu.

Hal yang perlu diingat, oleskan balsam, salep, atau minyak kayu putih di bawah hidung. Bukan di dalam hidung.

6. Tidur dengan sandaran lebih tinggi